必看,活血通络防病的按摩方法
幽幽乐 2014-07-25 03:45:00
按摩养生有奇效，这一点早已经被证实，下面介绍这种按摩方法，长期坚持能起到活血通络的作用，大家不防一试。
活血通络防病的按摩方法
1、直擦脸部。用双手掌面分别贴附在鼻翼两边，用掌面或者整个指掌作上下往返推擦，共往返10至15次，整个面颊从鼻旁到耳前都要推擦到，使脸部发红，发热。
2、拍打脸部。用双手四指并拢，用四指指腹依照额部，眼周，鼻旁，脸部的顺序依次拍打整个脸部皮肤一至两分钟。
3、分推前额。双手四指并拢，手指向上附于印堂部，沿眉毛从内往外分推至太阳穴，重复三到五次，再沿着比眉毛高的路线从里往外分推三到五次，这样逐次升高路线分推，直到整个前额，接下来从前发际下始逐次降低路线分推，直到眉毛。
4、按揉穴位。用两手拇指或者食指分别按揉两边的四白，承泣，地仓穴和颏下承浆穴，每穴按揉一分钟，用力均匀，配合振法。
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