健康养生
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更新于2015-06-12 05:05:00
在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用...详情>>
更新于2015-06-12 04:05:00
专家表示，如果在日常生活之中就是阳气比较旺盛的人群，例如年轻小伙以及肝脏有毛病的患者，在夏季的时候就更加容易出现肝火旺盛的情况。夏季很多人火气大，那夏季吃什么可以降火气呢？详情>>
更新于2015-06-12 03:05:00
粗粮是与细粮相对而言的，粗粮一般指未经加工或者经过简单加工的五谷杂粮，一般粗粮有玉米、小米、红米、高粱等谷物。细粮同样是和粗粮相对而言的，细粮治进过精细加工过的成品粮食。一般细粮包好小麦、大米、糯...详情>>
更新于2015-06-12 02:05:00
夏季天气燥热，不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在表现其实是体内“着火”的讯号。那夏季想吃肉又怕上火怎么办，夏季吃这三种肉让你不上火还能享受美味呢。详情>>
更新于2015-06-12 01:05:00
养生保健，越来越多年轻人的关注。学会正确呵护身体，需要的是正确的保养方法。需要注意的是，女性夏季养生要特别注意远离这些误区。详情>>
更新于2015-06-12 00:05:00
在月经期间，很多女性都会感到疲倦乏力，精神不足，身体的抵抗能力也会下降。肝，作为人体内脏的一部分，那处于月经期的女性又要如何在这段时期内保肝养肝呢？详情>>
更新于2015-06-11 23:05:00
对于很多人来说，熬夜似乎已经成为习以为常的事情了，不少网友表示，尽管知道睡眠对自己很重要，每天也都打算早点睡，可一躺下就下意识地拿出手机，完全无法抵御刷微博、玩游戏等诱惑。但你知道吗，长期晚睡是有...详情>>
更新于2015-06-11 22:05:00
粽子虽然好吃，但是可不好包哦，这可是需要技巧和手法的，粽子叶有竹叶的清香味，但要煮软再用。粽叶含有特殊的清香味，给粽子起到锦上添花的作用。详情>>
更新于2015-06-11 21:05:00
银耳红枣汤是一款家常汤品，主料是银耳和红枣，可适当添加莲子、枸杞子等配料熬制而成。是一款养生补品。尤其是在夏季，一碗冰镇银耳红枣汤不仅帮助你降温还有很多养生的功效。详情>>
更新于2015-06-11 20:05:00
夏季天气炎热容易让人中暑，我们可以喝一些清热解暑的汤来消暑，有什么办法可以防暑降温呢？我们可以利用物理降温的方法和一些清凉消暑的食谱来应对夏季的炎热酷暑。详情>>
更新于2015-06-11 19:05:00
在炎热的夏季用莲子做食材对身体有很大的作用，不仅在夏季能帮助你清热解暑、生津止渴还能排毒养颜呢？那么莲子粥怎么做好吃呢？详情>>
