健康养生

跑步听音乐的好处

更新于2013-10-28 21:12:00

运动时会出现呼吸困难、流汗、肌肉酸疼僵硬等感觉，并通过神经系统传递至大脑。听音乐会对这种传递产生干扰，同时，音乐就像兴奋剂和镇静剂，使肢体更有力量，耐力更强，运动更有激情。详情>>

流鼻血的局部原因和全身原因

更新于2013-10-28 20:12:00

鼻子出血虽可发生在鼻腔的任何部位，但与血管的分布有密切关系。临床上可按鼻出血发生的部位分为上鼻出血、前鼻出血和后鼻出血3个易出血区。在这里，我们又把流鼻血的成因分成2大类局部和全身。详情>>

办公室午睡的5个小妙招

更新于2013-10-28 19:12:00

一上午的工作加午餐后，很多人都开始昏昏欲睡。而条件有限的办公室里，大家的睡姿可谓“八仙过海各显神通”。有趴桌子睡的，有仰在椅子上睡的……怎样的午睡姿势才健康呢？详情>>

睡够了还是觉得困怎么办

更新于2013-10-28 18:12:00

我们的周围常有这样的状况：明明晚上到白天睡了八个十个小时，但不知道为什么总还是觉得很困很想睡，导致工作和学习状况不佳、效率低下。遇到这样的情况，该如何来改善呢？微微健康网小编为您支招解决！详情>>

看“人中”判断身体状况

更新于2013-10-28 17:12:00

看到有人不省人事了，我们首先想到的就是“掐人中”。这个在急救中经常用到的穴位，又叫“人中”，和我们的身体状况密切相关。看“人中”辨疾病更是成为了一种“时尚”，人中穴有“异”，体内很可能有“恙”。详情>>

对付秋乏的几个方法

更新于2013-10-28 16:12:00

春困秋乏，每到秋季身体就被疲劳团团包围。如何解除秋季的疲劳呢？跟随小编一起学习解除疲劳小窍门吧。详情>>

不能频繁去脚茧

更新于2013-10-28 15:12:00

炎炎夏季，对于整天穿袜子把脚捂在皮鞋的男士来说，特别羡慕能光脚穿凉鞋的女士，但是不少光脚穿凉鞋的女士惹上了麻烦，脚趾关节、前脚掌、脚后跟处长茧，有些人还出现脚后跟外缘开裂等症状。详情>>

上班族久坐腰酸背痛怎么办

更新于2013-10-28 14:12:00

白领工作繁忙，整日坐在电脑前，难免会感到腰酸背痛。如何缓解这种症状？虽说按摩可以暂时缓解，可是哪里有那么多时间？下面，小编教你一个方便省钱的好方法。详情>>

怎样让大脑有更高的效用

更新于2013-10-28 13:12:00

睡眠很重要疲惫的大脑怎么会为你积极的工作？想要思维高效，让脑袋得到充分的休息是在重要不过的了！详情>>

小编给你推荐一款美味养生的莲藕排骨汤

更新于2013-10-28 12:12:00

秋季养生吃什么？应秋季的气候，微微健康网小编给大家推荐一款秋季养生汤，莲藕排骨汤，补脾益肾哦。详情>>

孔子的饮食养生法

更新于2013-10-28 11:12:00

孔子被尊称为“孔圣人”，他创造的儒家思想，对我国乃至世界产生了深远影响。春秋末期，社会动荡，孔子生活颠沛流离，饱受苦难，但他仍在乱世中享有73岁高龄，远远超过当时30岁左右的平均寿命。详情>>