健康养生

预防感冒服板蓝根不可超过三天

更新于2014-02-13 21:45:00

每逢春冬两季，感冒随处可见，预防感冒便成为日常要事。板蓝根喝了可有效预防感冒，成为抢手货，常发现一旦有人感冒，周围的人便不约而同一天喝上两袋板蓝根来预防。但专家指出，预防感冒服板蓝根时要合理，不可...详情>>

绿豆如何吃才最健康？

更新于2014-02-13 21:15:00

绿豆有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。因此，被大家公认为夏季解毒解暑的佳品。但是，要怎么吃绿豆才是最健康...详情>>

预防感冒可吃哪些食物？

更新于2014-02-13 20:45:00

预防感冒除了可以通过注意保暖、合理搭配饮食、按时作息、适度锻炼等方式外，食疗也是不错的选择。食疗没有我们想象的那么专业和繁琐，最简单的方式时，你需要什么营养就多吃富含此类营养的食物即可，预防感冒也...详情>>

玉米：健康养生专家

更新于2014-02-13 20:15:00

玉米名称很多，东北叫苞米，叫棒子，山西叫玉茭，四川叫苞谷，同时，玉米，又被称为“黄金作物”。这个美誉是因它有较高的营养价值赢来的。详情>>

老年人如何预防春季感冒？

更新于2014-02-13 19:45:00

老年人更要注意感冒，春季是感冒的高发期，老年人要做好预防感冒的工作，因为一旦感冒，身体组织器官老化和生理功能衰退的老人很容易引起肺炎、支气管炎、心肌炎甚至心衰等，对老人的健康造成很大的威胁。那么，...详情>>

过量吃奶油蛋糕：健康的禁忌

更新于2014-02-13 19:15:00

如今，奶油蛋糕在市场上的品种和口味都比以前要多许多，样式也越来越招人喜欢，这真的让很多的少女和孩子都看了都会心动，有想一尝为快的冲动！但是，有专家调查显示：常吃奶油蛋糕对健康危害很大，且尤其对青少...详情>>

健康知识：预防感冒要做到四点

更新于2014-02-13 18:45:00

春冬季是感冒的高发季节，不但老人小孩这些常年的感冒病号易中招，就连青壮年也常常会感冒发烧咳嗽打喷嚏，一旦感冒，你传染我，我传染给他，往往就是一家人或者一间公司全部感冒。感冒虽然可以治愈，但总要耗上...详情>>

草莓的挑选和清洗方法也要讲究！

更新于2014-02-13 18:15:00

可口和营养丰富的红色草莓是时下最流行的水果。原产于欧洲，然而，时下的水果被广泛栽培作为一项重要的经济作物在世界各地的许多温带地区。 草莓是低热量（32 kcal/100g）和脂肪，但丰富的许多健康促进植物营养...详情>>

养生妙招：吃对食物可防治感冒

更新于2014-02-13 17:45:00

食疗可养生可防病治病，这并不是夸张。科研人员发现，防治感冒可以采用最简便、最节省和最无副作用的方法，既吃对食物就可以防治感冒。哪些食物吃了有此作用呢？详情>>

钓鱼：健康养生的绝佳之选

更新于2014-02-13 17:15:00

《列子·汤问》曾说：“临河持竿，心无杂虑唯鱼之念；投纶沉钩，手无轻重，物莫能乱。”可见垂钓兼有赏画的情趣、吟诗的飘逸、弈棋的睿智和游览的旷达，可以陶治性情，培养稳健的性格，克服急躁轻浮，具有修身养...详情>>

感冒咳嗽怎么办？50种食疗方法帮你忙

更新于2014-02-13 16:45:00

感冒咳嗽虽是小病，也不要忽视，轻则会拖上半个月，影响工作生活情绪，重则会引起支气管炎等并发症，所以感冒了咳嗽了还是早治得好。很多人之所以感冒了拖着不治，是因为害怕吃药打针的副作用，这种心情可以理解...详情>>