感冒咳嗽怎么办?50种食疗方法帮你忙

| 2014-02-13 16:45:00
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感冒咳嗽虽是小病,也不要忽视,轻则会拖上半个月,影响工作生活情绪,重则会引起支气管炎等并发症,所以感冒了咳嗽了还是早治得好。很多人之所以感冒了拖着不治,是因为害怕吃药打针的副作用,这种心情可以理解,但感冒咳嗽的问题该怎么解决呢?营养学家推荐了50种应付感冒咳嗽的食疗方子,不妨选择一两种喜欢的来调养吧!

 

1、萝卜葱白治风寒咳嗽

 

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

 

2、萝卜胡椒止咳祛痰涎

 

萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟,日饮汤2次;下气消痰,治咳嗽痰多。

 

3、芜荽汤平伤风咳嗽

 

芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒;发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。

 

4、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

 

红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。

 

5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿

 

熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。

 

6、蚕豆花冰糖水治咯血

 

蚕豆花9克、冰糖适量,共加水煎,日服2或3次,具有收敛作用,治咯血。

 

7、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

 

大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

 

8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

 

燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。

 

9、燕窝梨大养肺阴

 

燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟;服食,养阴润燥,止咳化痰,治多年痰咳,气短乏力。

 

10、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

 

鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食,清热化痰,散结解表,用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

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