老年人如何预防春季感冒？
文 2014-02-13 19:45:00
老年人更要注意感冒，春季是感冒的高发期，老年人要做好预防感冒的工作，因为一旦感冒，身体组织器官老化和生理功能衰退的老人很容易引起肺炎、支气管炎、心肌炎甚至心衰等，对老人的健康造成很大的威胁。那么，老年人如何预防春季感冒呢?
老人防感冒需避免受寒
众所周知，人体受寒后易患感冒。人体遭受寒冷的袭击后，免疫力可在短时间内迅速下降，上呼吸道的防御功能减弱，平时存于鼻、咽、喉部的病毒和细菌会乘虚而入使人发病。由此可见，高龄老人在寒冷的冬季尤应注意御寒保暖，避免因受寒而引发感冒。
老人防感冒需积极锻炼
积极的锻炼能改善人体的生理功能，增强体质和抗病能力。实践证明，能够积极坚持锻炼的老人，很少发生感冒。然而，作为高龄的老人，冬季锻炼不宜去室外，应在室内进行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手运动、深呼吸运动或静气功等均是锻炼身体的好项目，但应根据自己的身体状况进行选择。
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