钓鱼：健康养生的绝佳之选
2014-02-13 17:15:00
《列子·汤问》曾说：“临河持竿，心无杂虑唯鱼之念;投纶沉钩，手无轻重，物莫能乱。”可见垂钓兼有赏画的情趣、吟诗的飘逸、弈棋的睿智和游览的旷达，可以陶治性情，培养稳健的性格，克服急躁轻浮，具有修身养性的作用。下面小编带你走进钓鱼的世界吧!
“姜太公钓鱼--愿者上钩”,成为广泛流传的名言.姜子牙,名尚,又名望,史称吕尚,他是兴周灭纣的大功臣.民间有很多姜子牙的传说,《国策.秦策三》记载:“吕望之遇文王也,身为渔父,钓于渭阳之浚”.姜尚垂钓,确有其事。
姜太公大器晚成,在他80岁那年,周文王终于找到了他,封为丞相.他辅佐周室安邦治国,兴兵伐纣,建立西周.他活到九十七岁时,身体还健康,长寿的秘诀是什么,恐怕与他几十年的垂钓生涯不无关系。
钓鱼是一种动静结合的运动.要钓鱼自然要收拾钓具,准备鱼饵,要出去找垂钓之处,有时还得跑几十里路去钓鱼.垂钓中甩竿,投钓都要动,钓鱼者在动中得到锻炼.钓鱼的静有点类似于气功中的静功.钓鱼环境要安静,人心要平静,在静静的观察中,在静静的等待中,人的心灵得到了净化。
钓鱼动静结合,乐在其中,垂钓者又能进行日光浴,空气浴,都很有利于身心健康.钓鱼也可以对一些慢性疾病,特别是神经衰弱能起到良好的辅助治疗作用.我国明代杰出医药学家李时珍认为,垂钓可以消除“心脾燥热”.至今我国还有不少靠海临湖的疗养院,仍利用钓鱼做为某些慢性疾病的辅助医疗手段。
说钓鱼有好处,但也要注意别太上瘾,久视伤目,久坐伤骨,有的钓鱼在那一看半天,一坐半天这对身体也有害处.如果把钓鱼作为一种抗衰老的养生运动的话,还应注意保持一颗平常心,去掉功利思想,不为上钩者多而大喜,不为钓不上鱼而大忧,一切自在,轻松.那鱼竿甩出去的是郁闷,钓上来的是欢乐,岂不快哉!
由此可见，在春风和煦的春天，约上亲朋好友，带上渔具，来到湖滨河畔的大自然中垂钓，不失为养生的好方法。更多和养生有关的文章，编辑推荐：春季养生：早餐如何吃更健康？
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