健康养生

600位老人养生方法揭秘

更新于2014-03-03 14:45:00

长寿、养生、健康是人类永恒的话题，但科学长寿的方法还未找到，唯有从长寿老人的身上学习如何养生长寿。近日，美国《读者文摘》引用一项科学家针对研究范围内600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示，长寿是有因...详情>>

宋美龄养生方法 106岁的长寿之道

更新于2014-03-03 14:45:00

宋美龄除了流利的英语、超群的智慧、女性特有的细腻外，高龄也是被人关注的原因之一，在她106岁高龄去世后，她生前的养生方法也引起人们的极大关注，她能够长命百岁，她的长寿的秘诀必然有很多值得学习的地方。详情>>

养生长寿歌诀 长寿有诀窍

更新于2014-03-03 13:45:00

流传很广的养生长寿歌诀，概括起来就是说长寿需要做到的三点：饮食、运动、心态。即：合理的饮食+科学的运动习惯+良好的心理状态＝长寿。详情>>

95岁曼德拉的长寿养生之道

更新于2014-03-03 12:45:00

养生有利于长寿的实现，但如何养生才能实现长寿呢？不妨向长寿名人借鉴，95岁的南非前总统曼德拉就是最好的学习对象。曼德拉的长寿养生之道到底有什么特别的呢？详情>>

长寿测试：你有长寿的迹象吗？

更新于2014-03-03 11:45:00

很多人都追求长寿，但你是否知道长寿与否是可以通过测试得知的。美国《预防》杂志刊文指出，一些平时看似不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境，都会影响你的寿命，如果你有以下生活习惯，说明你有长寿的潜质。详情>>

长寿养生必知：哪些迹象说明你老了

更新于2014-03-03 10:45:00

如何判断自己已经老了？最典型的衰老迹象是满脸皱纹、爱忘事、行动不便等，但从科学的角度来讲，衰老带来的未必就是负面的影响，很多人老了，反而过得越来越快乐和自由，而且神智也非常清醒。不过有六个迹象可以...详情>>

10位高龄国医大师的长寿养生秘诀

更新于2014-03-03 09:45:00

正因为生命有终结的一天，所以长寿才成为很多人梦寐以求的东西，中医养生专家曾总结出了长寿养生的“五忘诀”：忘形、忘怀、忘情、忘老、忘年，这是从心理的角度来教你如何保持长寿。如果感觉太过玄虚的话，不妨...详情>>

中医教你按摩养生 七招按走身体小毛病

更新于2014-03-03 08:45:00

中医养生方法很多，最为常见的是食疗和按摩，食疗就是利用各种食物的属性，配制成调养身体的药膳，以达到养生养病的效果，而按摩就更好理解了。中医按摩不但能强身健体，还能为你赶走各种小疾病。详情>>

女人养生千万别吃五种早餐

更新于2014-03-03 07:45:00

虽然很多女人为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但不是每种早餐都适合女性吃，尤其要注意的是女人养生千万别吃...详情>>

盘点不靠谱的抗雾霾清肺方法

更新于2014-03-03 06:45:00

雾霾侵袭，空气不佳，肺受不了，怎么办？各种各样有关抗霾的食谱、方法纷纷在网上登场，既有猪血鸭血，又有各种草药，五花八门，各显神通。那么，这些传闻可靠吗？现在就来盘点不靠谱的抗雾霾清肺方法，让相关专...详情>>

老人养生知识：为什么老后身高会萎缩

更新于2014-03-03 05:45:00

为什么人老了身高就会萎缩呢？美国哈佛大学此前发布的一项研究结果表明，人的身高大约从40岁开始缩短，但最近发现，上年纪后有的人身高变矮了，有的人身高却没变。这其实都取决于年轻的时候的作为，也就是说，保...详情>>