健康养生

10种水果壮阳效果超棒

更新于2014-02-28 05:45:00

年纪一大，除了生活压力加大，身体的压力也不轻松，提不起精神，难以重拾雄风，床笫“性福”感越来越低，怎么办？众所周知，通过合理饮食可以有效调节身体的健康，性能力下降也可依此而行，今天就来介绍10种壮阳...详情>>

四个方法养肺防雾霾

更新于2014-02-28 04:45:00

雾霾天气不但严重影响交通，还会对健康造成严重威胁，尤其是肺部。近日，世界中医药学会联合会护理专业委员会会长、南京中医药大学护理学院院长徐桂华教授介绍说，对于预防雾霾、灰霾天气对身体健康造成的危害，...详情>>

防雾霾可养这20种植物

更新于2014-02-28 03:45:00

雾霾有多严重？据报道，近来我国140多万平方公里的地区遭遇雾霾肆虐，8亿以上人口受到雾霾侵扰，中国工程院院士钟南山更是直言雾霾比非典更可怕，要防雾霾，出门要戴口罩，在家则最好养一些能净化空气的植物。今...详情>>

肝的养生方法 七点很重要

更新于2014-02-28 02:45:00

为什么要强调养肝呢？因为肝是人体的将军之官，它起到帮人体调节血液、指挥新陈代谢的、保证人体血气通畅的作用，而由于很多人生活不注意保护，导致肝脏疾病多发。到底怎么养肝？专家指出，肝的养生方法，有七点...详情>>

春季养生方法 多吃四款养生菜

更新于2014-02-28 01:45:00

春季养生要注重方法，在中医看来，春天是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、提高心肺功能，强体防病。如果不喜...详情>>

肝的养生方法 春季如何养肝

更新于2014-02-28 00:45:00

养肝对男人女人都很重要，那么在万物复苏的春天又该如何养肝呢？每到春季，肝病门诊病人会较其他季节明显多，这都是因为不注意养肝造成的。下面就来介绍春季肝的养生方法。详情>>

养生的方法 从饮食防癌开始

更新于2014-02-27 23:45:00

养生的方法除了吃好睡好运动好外，防病也是重点，尤其是预防癌症的发生十分重要。美国癌症学博士雷南曾说：“癌症的关键是预防,首先从食物开始，适当的饮食,有助于防止癌肿的发生和促进癌肿的好转”。既然养生的...详情>>

健康长寿饮食准则

更新于2014-02-27 22:45:00

说起健康长寿饮食，很多人会马上想到保健品，确实保健品可以起到这个功效，但实际上，生活中有很多常见的食物也有抗衰老、养生长寿的作用，比如蔬菜、水果、红茶等。只不过“怎么吃”有时比“吃什么”更重要，下...详情>>

春季养生的方法 简单有效

更新于2014-02-27 21:45:00

春季养生的方法很多，比如可以多梳头，每天早起以手指甲从前发际梳到后发际一百遍，长期坚持，会发现自己的发质变得光亮，头发稀薄的会变厚，并且对高血压、头晕头痛、失眠、神经衰弱有一定的效果。除此之外，春...详情>>

长寿养生粥 央视特别推荐

更新于2014-02-27 20:45:00

长寿有没有秘诀呢？肯定是有的。中央四台的一个栏目曾经播出这样一则消息，北京一位93高龄的老中医，不但身体健康、精力旺盛、思路清晰，还能给病人把脉看病，他长寿的秘诀之一就是坚持60多年每天喝一碗长寿养生粥。详情>>

辟谷养生方法有科学根据吗？

更新于2014-02-27 19:45:00

对养生有一定研究的人应该都听过辟谷养生方法，它最开始是道家的一种修行办法，由于它具有防病治病的效果，所以被传播开来，成为很多人养生保健的一种常见方法。辟谷养生方法有科学根据吗？不妨来看看医学研究怎...详情>>