健康养生

辟谷养生方法的原理及功效

更新于2014-02-27 18:45:00

何为辟谷养生方法？最早是一种道家的修行方法，它指的是在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体、养生祛病、益智开慧、健身美容、延缓衰老等效果，那么辟谷养生方法到底是故弄玄虚还是...详情>>

老年人养生方法 心态决定寿命

更新于2014-02-27 17:45:00

老年人养生有特别之处，一般人会认为岁数越大疾病越多，但实际上，人体的生理变化是分阶段的，当人大于80岁时，机体会进入“衰老”阶段，这是一个相对平稳的没有大起大落的生理时期，许多中青年和老年前期的常见...详情>>

男人怎么养生

更新于2014-02-27 16:45:00

虽然男人与女人相比，衰老的速度要慢得多，但不可否认男人依然要重视养生，因为男人的工作和生活压力更大，一不小心就会有不举等衰退现象。男人养生可明显提高生活质量，但男人怎么养生才对呢？详情>>

中医四季养生方法

更新于2014-02-27 15:45:00

养生的概念大家都不陌生，但到底怎么养生，除了常规的吃好睡好运动好养生方法外，还有什么需要注意的吗？不妨来看看中医是如何养生的，今天介绍的中医四季养生方法，给你指明了一年四季的养生目标。详情>>

简单的养生方法

更新于2014-02-27 14:45:00

就目前来说，人的寿命虽然有终点，但科学研究发现终点可以一直持续到175岁，不过因为不健康的生活方式、环境污染、生病等原因，几乎没有人可以达到这个寿命高度，为此而努力还是可以的，比如学习一些简单的养生方...详情>>

生活中影响养生与长寿的14个因素

更新于2014-02-27 13:45:00

很多人都希望能长寿，但你是否知道，生活中一些看似不重要的细节和因素往往会影响人的寿命长短。近日，美国的《预防》杂志撰文指出了十四个确有科学依据的影响养生与长寿的因素。详情>>

六个方法让你健康长寿

更新于2014-02-27 12:45:00

即使生命总会有终止的一刻，但每个人都希望自己的生命长度能尽量延长，那么到底有什么办法可以让你实现健康长寿的目的呢？美国加州心理学教授最近出版的新著《长寿计划》一书，根据一项对1500名1910年左右出生的...详情>>

中国古代养生长寿术

更新于2014-02-27 11:45:00

我国上下五千年的历史长河里，追求长寿的故事层出不穷，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……虽然长生不老在目前看来并无可能，但长寿确实是可以实现的。现将中国古代养生长寿术一一介绍，这些不...详情>>

世界各国的养生长寿法

更新于2014-02-27 10:45:00

生命有时，但人们对长寿的追求没有止境，要长寿离不开养生，而要养生，完全可以多多借鉴世界各国的养生长寿法。虽然世界各国在养生长寿方面各有自己的一套，但都不外乎从饮食、运动和心理三方面来调节。详情>>

如何养生长寿 5个秘诀助你成功

更新于2014-02-27 09:45:00

即使人的生命是有终点的，即使生老病死是每个人一生中必须经历的事情，但人们还是会想尽一切办法来让自己更长寿，好在长寿也是有可能实现的，遵循以下五个养生秘诀，长寿就变得更容易。详情>>

春困怎么办？

更新于2014-02-27 09:01:08

春天一到，暖洋洋的太阳和鸟语花香的舒适环境让不少人昏昏欲睡，哪怕前一晚睡得再好，困倦、疲乏、头昏欲睡的情形还是“如约而至”，这就是春困的典型现象。春困，既是正常的生理变化，也可能是疾病的表现。那么...详情>>