健康养生

补肾方法哪种最有效？盲目补肾越补越虚

更新于2014-03-14 16:45:00

到底哪些人需要补肾？很多人并没有真正了解答案，有很多人根本没必要去补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但营养物质不能被补上，还给脏器平添了排毒的负担。盲目补肾，越...详情>>

菊花的功效与作用 可将肌肤问题一网打尽

更新于2014-03-14 15:45:00

很多人对于菊花的认识是可以用来泡菊花茶，有清热去火的功效，但你是否知道，菊花的功效与作用远远不止这些，它还有极佳的美容护肤作用，可将各种肌肤问题一网打尽，还你一个漂亮光滑的脸蛋。详情>>

谈谈旱藕粉丝食疗，爱美的都来看

更新于2014-03-14 14:46:18

是当地百姓饱腹健身、延年益寿的家常菜。近年来，旱藕粉丝因其竖指称好的口感，及其丰富的营养价值名声大噪，远播世界各地，身价日益高涨。那旱藕粉丝除了能补充日常所需的物质之外，还有一种广受认可的旱藕粉...详情>>

8种有效增加免疫力的食物

更新于2014-03-14 14:45:00

免疫力低下的人容易生病，但风多雨少气候干燥、气温变化反复无常时，人体免疫力和防御功能就会下降，这时候老人容易诱发一些季节性常见的疾病。因此，通过合理地调整饮食以增加免疫力就显得尤为重要。怎样才能吃...详情>>

产后瘦身，如何进行食补？

更新于2014-03-14 14:30:15

每一个做妈咪的人，在听到小宝宝出生后的第一声哭声，看到小宝宝可爱又惹人疼爱的样子容貌，经常让妈咪们感到欣慰，甚至一下子就忘记了生产过程的疼痛和冒险。详情>>

补肾别乱吃药，吃药补肾要避开几个雷区

更新于2014-03-14 13:45:00

因为抽烟喝酒压力大等原因，很多男人年纪轻轻就开始肾虚。肾虚的人多有这些症状，夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷等。肾虚就要补肾养肾，如果选...详情>>

哪些食物含硒？怎么补硒效果好？

更新于2014-03-14 12:45:00

微量元素硒具有抗氧化、保护红细胞的作用，近来科学研究发现硒还有预防癌症的作用。成年人每天约需硒O．4毫克，不少人体内缺硒，想补硒却不知道怎么做。今天就来讲讲哪些些食物含硒，怎么补硒效果好。详情>>

春季保养攻略 6种食物堪比补药

更新于2014-03-14 12:15:00

春回大地，万物复苏，随着气温的升高，沉睡了一整个冬天的皮肤也被“唤醒”，随之发生微妙的变化。一年之计在于春，早春总能让人感觉到新生的喜悦，为了更好地适应季节变化，成为春季养生的重中之重。 详情>>

女人洗肠排毒养颜真的有效吗？

更新于2014-03-14 11:45:00

24岁以上的女人开始养生是有必要的，但怎么养生是关键。像郭小姐每周去洗肠一次，说是洗肠能洗除体内堆积的毒素，使人变得年轻美丽，这种养生方法是否正确呢？女人洗肠排毒养颜真的有效吗？详情>>

当心！睡眠不好会造成脱发

更新于2014-03-14 11:15:00

随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，现在，脱发不仅是老年人的问题，也逐渐成为了一些年轻人的烦恼，中医认为，有一些脱发与睡眠质量有着直接的关系。 详情>>

女人排毒养颜可多吃红色食物

更新于2014-03-14 10:45:00

再漂亮的女人也挡不住衰老的侵蚀，衰老是所有女性的大敌。而想要告别岁月的侵蚀，留住美丽容颜，排毒养颜是一定要做好的，众所周知，食物对排毒养颜的效果非常好，那么你知道女人排毒养颜吃什么食物吗？专家指出...详情>>