健康养生

菊花的功效与作用 清肝明目降血糖

更新于2014-03-13 17:45:00

古往今来，关于菊花的记载很多，菊花的美、代表的气质、菊花酒等是被反复歌颂的对象，但你了解菊花的功效与作用吗？从中医角度说，菊花解表清热，清肝明目；从西医角度说，菊花可抗病毒，对流感等呼吸道病毒有抑...详情>>

甘草的功效与作用：补脾益气治肝炎

更新于2014-03-13 16:45:00

甘草是常见的中药，甘草的功效较多，主要用来补脾益气，用于脾胃虚弱者，而甘草的作用，国内外研究发现，甘草治疗肝炎的效果良好。下面具体介绍了甘草的功效与作用，让你了解中药甘草的知识。详情>>

龙眼的功效 可补血气助眠

更新于2014-03-13 15:45:00

龙眼的别名很多，有龙目、益智、圆眼、桂圆、蜜脾、川弹子等。龙眼的功效非常多，中国古人早已发现龙眼的保健疗病功效，认为龙眼是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇...详情>>

英国专家总结出11个苹果的功效与作用

更新于2014-03-13 14:45:00

俗话说：“一天一苹果，医生远离我”，这话一点也不夸张。苹果不仅是一种十分常见的美味水果，更是保健饮食中不可或缺的重要元素。据英国《每日邮报》4月19日报道，英国家庭医生彭妮·斯坦韦在其新著《苹果醋的奇...详情>>

中医教你补肾养生

更新于2014-03-13 13:45:00

抗衰老和求长寿是古往今来许多人的共同愿望，但医学研究发现，引起衰老的重要因素在于肾气虚衰，所以要延年益寿，首先要补肾养肾，而且补肾养生的益处不止延年益寿这么简单，还有提高男人的性能力和生育能力等功...详情>>

排毒食物前20强，必看！

更新于2014-03-13 12:45:00

各种途径都会让毒素侵入我们的身体，比如熬夜、压力大、吃垃圾食品等，体内有毒素对健康可不好，比如宿便不排，人就爱长痘痘;毒素堆积不出，发胖、口臭等问题也接踵而至……所以要想身体健康、容颜靓丽，排毒少不...详情>>

排毒减肥的食物有哪些？推荐六道美味的排毒减肥食谱

更新于2014-03-13 11:45:00

很多减肥的人常常遇到这样的麻烦，明明已经严格遵守减肥食谱了，运动也没有偷懒，但为什么就是瘦不下来？这时候可能是因为你体内已聚积太多的毒素了!这种情况下，你可以采用排毒减肥方法。那么排毒减肥的食物有哪...详情>>

哪些食物可以提高免疫力防感冒

更新于2014-03-13 10:45:00

人一旦免疫力低下， 特别容易感冒生病，四肢无力，特别容易磕睡，而睡觉时又容易失眠，所以需要提高免疫力。提高免疫力可以多运动，也可以多吃一些相应的食物。那么哪些食物可以提高免疫力防感冒呢？详情>>

研究表明：睡眠可以增强记忆力

更新于2014-03-13 10:15:00

当你学习新的东西，记住它的最好办法就是：睡觉就可以了。这是因为睡眠有助于增强你整个人一天已经形成的记忆。这也有助于新的记忆连结到更早的时间。而当你打盹的时候，你甚至可以想出创造性的新想法。详情>>

男人补肾良方：食物加药材补肾效果更好

更新于2014-03-13 09:45:00

多有午后潮热、夜间盗汗、五心烦热、怕热症状的阴虚者需要补肾，常有四肢怕冷、畏寒、阴部冰冷症状的阳虚者也需要补肾，下面将一些具有明显补肾健肾，缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中...详情>>

养生必看：想吃的食物暗示缺啥营养

更新于2014-03-13 09:15:00

你是否有这种感觉：即使你并不饿有时会突然很想吃一种食物?而且这种食物多是高脂肪、高糖分的垃圾食品，而并不是健康的蔬菜或水果。英国《每日邮报》给出了答案：专家们认为这些是事出有因的，他们把这归结于进化...详情>>