健康养生

夏季怎么吃蔬菜才利于身体健康

更新于2014-05-20 06:45:00

夏季炎热，很多人胃口都不是很好，喜欢吃一些清淡的食物，这时候蔬菜就成了夏季饭桌上的常客，而且夏季市场上蔬菜的种类和数量都多，是吃蔬菜的好季节，所以就一起来看看夏季怎么吃蔬菜更健康吧！详情>>

夏季胃胀气不消化吃什么食物好

更新于2014-05-20 05:45:00

在夏季很多人喜欢吃一些冷冻的饮料或食品，这对我们的肠胃很不好，往往会造成胃胀、消化不良的后果，那么当胃胀气不消化的时候我们可以吃一些什么食物来帮助我们的胃呢?详情>>

夏季四款美颜养生粥让你有个好气色

更新于2014-05-20 04:45:00

夏季想要美容养颜，吃对东西很重要，每个女性都希望自己皮肤好、气色好，但却不知道怎么做，其实食补就是非常好的方法。在夏季，有四款养颜的养生粥你是非吃不可的。详情>>

樱桃的食疗作用及吃法介绍

更新于2014-05-20 03:45:00

夏季到了，樱桃也开始多了起来，酸甜爽口、营养价值又极高的樱桃能益气补中，祛风祛湿，女人多吃樱桃还可以美容、预防妇科病。樱桃这么好，到底怎么吃呢？那就必须先来看看樱桃的食疗作用和吃法了。详情>>

糖尿病控糖方法：日吃两餐不减量

更新于2014-05-20 02:45:00

对于糖尿病患者来说，最重要的是如何控制血糖的平衡，近来有科学研究证明，一天吃两餐能够加强控制血糖。布拉格临床与实验医学院发现，相对维持量少规律，每天只吃早餐与午餐，让血糖更容易获得管理。详情>>

运动的坏处：运动太多易引起心脏病

更新于2014-05-20 01:45:00

虽然我们都在强调运动的好处，但不得不说，运动也是有一定风险的，运动量并不是越多越好，近来有来自国外的研究显示，过量运动不但对健康没有好处，反而会增加心脏负担，引起心脏病。详情>>

头发爱出油或许是因为洗发水偏碱性

更新于2014-05-20 00:45:00

如果你有头皮紧绷感、头发爱出油、掉头发严重等症状，查明不是病理因素的话，通常是错用偏碱性的洗发导致的。中华美容暨健发教育学会理事长赵昭明表示，偏碱性的洗发水不仅会破坏头皮酸碱值，更会因过度洗去做为...详情>>

夏季养生方法 清补最见效

更新于2014-05-19 23:45:00

在夏天怎样养生才好呢?夏季养生方法中，首推清补，所谓的清补不仅是在饮食上面要清凉适宜，在生活中也要清新宜人，那么具体怎么做才能在炎炎夏日里养好自己的身体呢？详情>>

颈椎病可由枕头过高引起

更新于2014-05-19 22:45:00

夏季需要保护好你的颈椎，因为吹空调很容易诱发颈椎病，除此之外，枕头垫得太过也是导致颈椎病的一个重要因素，为什么会这样呢？为了预防颈椎病，枕头多高最合适呢？详情>>

上班族吃宵夜有哪些危害

更新于2014-05-19 21:44:12

如今繁忙的工作让很多人昼夜颠倒，这也导致了很多上班族养成吃夜宵的习惯，那么上班族吃宵夜有哪些危害呢？吃夜宵的坏处非常多，不但会导致肥胖同时还会致病。详情>>

迷迭香的功效与作用有哪些

更新于2014-05-19 20:45:00

迷迭香为世界著名的香草植物，有多种作用和功效，比如迷迭香香气浓郁，可作为家中装饰，做点心、泡茶也是极好的。一起来详细了解下迷迭香的功效与作用吧！详情>>