夏季四款美颜养生粥让你有个好气色
2014-05-20 04:45:00
夏季想要美容养颜，吃对东西很重要，每个女性都希望自己皮肤好、气色好，但却不知道怎么做，其实食补就是非常好的方法。在夏季，有四款养颜的养生粥你是非吃不可的。
夏季养颜食谱一：桂圆莲子糯米粥
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
肝与容颜
肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
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