健康养生

女性经期调养 6款汤缓解不适

更新于2014-06-05 18:45:00

大家都知道女性经期要好好呵护，这段时间女性不能干重活，不能洗冷水，更不能生气，要注意的事情很多，还有一个要注意的就是饮食方面，女性在这期间要多吃含铁的食物，除了这些女性还要怎么来补补自己的身体呢？...详情>>

夏季吃凉菜的三个注意事项

更新于2014-06-05 17:45:00

夏天到了，天气热，很多人都喜欢吃一些凉的食物，凉拌菜就是我们很喜欢的，不仅味道好，吃着也不热，是夏天很好的食物，但是夏季养生要注意，吃凉菜也有一些禁忌。下面我们来看看吃凉菜要注意什么事项。详情>>

红萝卜等五种常见食物少吃为妙

更新于2014-06-05 16:45:00

身体健康很重要，特别是现在环境污染严重，很多食品都存在安全问题，养护好自己的身体很重要，在我们的食物中有些营养很丰富，但是却不能够多吃的，因为这些食物多吃不利于养身，红萝卜就是其中之一，那还有哪些...详情>>

中年女性怎么吃更健康更美丽

更新于2014-06-05 15:45:00

女人到中年，精神和体力都有所下降，而且更年期也出现在这个时段，所以更加要注意自己的身体健康了，饮食与我们的健康息息相关，面对各种食物，那么中年女性该如何选择呢？中年女性怎么吃更健康更美丽呢？详情>>

芝麻酱是饮食补钙最好食物

更新于2014-06-05 14:45:00

很多人常常把“补钙”挂在嘴边，而生活中很多人补钙都选择买钙片等保健品，但实际上，要补钙只须从饮食上面调养就行了，那么什么食物能够补钙呢？饮食界“钙世英雄”芝麻酱称霸。详情>>

脾虚让你喝水都能长胖，怎么办

更新于2014-06-05 13:45:00

我们常常听一些人说谁谁怎么吃都不胖，而自己呢，喝白开水都能胖，这是有原因的，喝水都能长胖，你该检查自己是不是脾虚了，因为脾虚会让你“虚胖”，那么脾虚该怎么来判断呢？脾虚又该怎么调养呢？详情>>

板栗好吃但难剥 妙招来帮忙

更新于2014-06-05 12:45:00

很多人都喜欢吃板栗，不管春夏秋冬，板栗一直很受欢迎，但是剥板栗很麻烦，很多人剥的时候剥不好常常带上一层毛毛，吃起来不方便，那么怎样才能把板栗剥干净呢？一起来学习一些剥板栗的方法，让大家都能把板栗剥...详情>>

感觉烧心 用什么方法可以缓解

更新于2014-06-05 11:45:00

吃了东西后，有人会消化不良，而有些人则会感觉烧心。烧心是消化系统的一个常见症状，就是上腹部或者下胸部有烧灼的疼痛，反酸感觉。烧心通常是短暂性的，极少会反复发作。而老人的消化系统功能减退，会因天气变...详情>>

老年人保健品的选择要谨慎

更新于2014-06-05 10:45:00

人老了，身体容易出毛病，很多人喜欢买一些保健品，日常一些后辈们来看老人往往也是买保健品，现在老人保健品层出不穷效果也是参差不齐，很多还夸大效果，所以在选择保健品时一定要注意，要有选择性地购买。那么...详情>>

身体的健康与养好肝脏有很大关系

更新于2014-06-05 09:45:00

我们都知道现在有肝病的人很多，乙肝、脂肪肝这些都很常见，随着人们经济生活水平的提高，肥胖的人增多，患上脂肪肝的人也越来越多了。那么患了脂肪肝该怎么调养呢？专家指出，要养肝可以从饮食方面下手，到底吃...详情>>

枕头合适可助眠，多高最合适呢

更新于2014-06-04 16:45:00

如果你经常失眠，或者一觉醒来发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，那么你是时候考虑换个枕头了。枕头是否合乎人体颈部的生理弧度，是决定你的睡眠质量和健康的关键。尤其是枕头的高度更加重要，到底枕...详情>>