健康养生

哪些减压方式反而会引起失眠

更新于2014-07-08 16:45:00

美国一项研究发现，一个人如果以喝酒、滥用药物等方式想逃避、紓解压力，很容易造成长期失眠。不只如此，有些人以看电影、看电视转移注意力，也容易引起长期失眠。详情>>

听重摇滚猛晃头当心脑出血

更新于2014-07-08 15:45:00

德国医师表示，一名乐迷参加英国重摇滚经典机车头乐团（Motorhead）演唱会后一个月，出现脑部出血。不过医师表示，随金属乐摆动头部的风险一般来说很低，不必因噎废食。详情>>

日光浴可减肥,但早上晒效果佳

更新于2014-07-08 14:45:00

如果你认为日光浴只是美黑而已，那你就OUT了，晒日光浴还有减肥的作用呢。美国西北大学范伯格医学院专家经实验得出结论：在早晨晒太阳有助减肥。详情>>

大脑扫描可测青少年是否会酗酒

更新于2014-07-08 13:45:00

爱尔兰都柏林大学声称，能使用脑部扫瞄预测青少年酗酒习惯，准确度可以高达70¼Œ但每人测试费用约数千英镑，研究单位正在简化测试项目，针对个人行为与家族史分析，让测试能够更容易使用。详情>>

日光浴可养生的原因是什么

更新于2014-07-08 12:45:00

日光浴的历史可追溯到上世纪二十年代，因为潮流名人可可·香奈儿偶然晒出一身古铜色皮肤，使得众人竞相模仿，日光浴渐渐成为一种时尚。日光浴不仅能“美黑”，还有养生的作用，因此连带阳光也被称为“神奇的大夫...详情>>

吃安眠药治失眠或引起排汗困难

更新于2014-07-08 11:45:00

天气炎热，有些人觉得特别烦躁或难入睡，但美国国家老年研究所提醒，服用镇静安眠药或抗焦虑药来对付失眠难题时，恐减少排汗，影响耐热力。详情>>

下背痛就打类固醇,止痛效果不佳

更新于2014-07-08 10:47:04

有些人一有下背痛问题，就会去注射类固醇止痛针，希望紓解疼痛、不适。不过并非所有下背痛都适合使用类固醇止痛针。美国最新研究发现，如果下背痛是脊椎狭窄引起，注射类固醇药物便无法帮助止痛，透过运动、外科...详情>>

人工日光浴会致癌是真的吗

更新于2014-07-08 09:45:00

喜欢小麦样的肤色，但没有时间或者条件去日光浴的话，很多潮人会选择人工日光浴。所谓人工日光浴，指的是利用人工日光浴床放射紫外线A和一些紫外线B，模仿太阳光谱并加快晒黑过程，虽也可以达到美黑的效果，但是...详情>>

晒日光浴需要注意些什么呢

更新于2014-07-07 20:45:00

很早就有晒太阳养生的说法，所谓的日光浴，叫法高端，但很多人的理解依然是“晒太阳”，其实，日光浴可不是晒太阳那么简单，什么时候晒，晒之前要注意什么，怎么晒，都有讲究，下面一起来看看晒日光浴需要注意些...详情>>

巧吃鱼的五个部位养生效果佳

更新于2014-07-07 19:45:00

大家都知道鱼的营养很丰富，在日常生活中是很多人喜爱的美食，对女性的健康养颜也是很重要的，但是很多人吃鱼都是吃它的肉，其实鱼有好多地方都是营养美味的。今天小编就给大家介绍吃鱼必吃的五个部位。详情>>

要预防癌症,六种食物绝不要碰

更新于2014-07-07 18:45:00

肿瘤的发生是多因素综合影响的结果, 随着对肿瘤病因的研究的不断深入，人们发现很多肿瘤的发生与饮食习惯有很大的关系，因此在日常生活中我们要少吃这些容易引发肿瘤的食物。详情>>