健康养生

什么是日光浴?日光浴有何好处

更新于2014-07-10 15:45:00

很多人的度假美梦之一就是躺在椰子飘香、美女环绕的沙滩上晒日光浴，说起日光浴，除了时尚之外，极佳的养生功效也是它流行的主要原因，但你是否真的知道什么是日光浴呢？日光浴的好处又有哪些呢？详情>>

辣椒怎么样吃不会担心上火？

更新于2014-07-10 12:45:00

说起上火大家多数人会想起，吃辣椒会上火，是的辣椒是我们在烹饪时最主要的辅料之一，喜欢吃辣椒的人常吃就会上火，这个时候，若是懂得与一些凉性的食物搭配，吃辣椒就不会担心上火了？一起来看看吧！详情>>

宝宝晒日光浴的7个注意事项

更新于2014-07-10 11:46:40

日光浴有保健养生的功效，但目前的情况是，身体健康的青壮年男女热衷于日光浴，而最需要养生的老人小孩反而没有这个习惯和意识，其实哪怕是小宝宝，也是可以适当晒晒日光浴的，有助于补钙提高免疫力，不过宝宝晒...详情>>

夏季喝花茶有何好处你知道吗

更新于2014-07-10 10:47:38

茶文化在我国已经有很久的历史了，它是我们男女老少都非常喜欢的一种生活方式，其中花茶是女性朋友的最爱，花茶叶的功效多，所以女人喝花茶的好处也很多，那么女人在夏季喝花茶又有哪些益处呢？详情>>

晚上想睡好，睡前别吃粗粮

更新于2014-07-10 09:45:00

睡眠不好，容易失眠，与很多因素有关，睡前饮食也是其一。大家都知道睡前喝茶会影响睡眠，除此之外，睡前还要吃粗粮，因为粗粮会让人感到胀气，也不利于入睡。既然睡前饮食那么重视，那么晚上想睡好，哪些食物绝...详情>>

男人养生要远离这些“败性”食物

更新于2014-07-10 08:45:00

男人养生要抓住重点，比如提高性能力、壮阳补肾都是需要关注的，尤其是中老年男性更应该如此。要达到以上目的，先要从饮食着手，一些常见的食物会败性，损害你的性能力，要尽量避免进食。详情>>

十大养生误区 你是否也这样做过

更新于2014-07-09 20:45:00

现在，养生越来越被人重视了，但各种各样的养生方法是不是让你眼花缭乱呢？一不小心就掉入伪养生的陷阱，本文将为你盘点十大常见的养生误区，看你是否也犯过这样的错误。详情>>

吸烟的人应该多吃什么食物

更新于2014-07-09 19:45:00

生活中吸烟的人很多，大家也知道吸烟的危害大，对身体非常不好，严重的会引起肺癌，但就是没办法戒掉。既然如此，就学学如何降低吸烟的危害吧，日常食物中有些是有此类功效的，到底吸烟的人应该多吃什么食物，一...详情>>

日光浴好处多,但你知道日光浴的历史吗

更新于2014-07-09 18:45:00

晒日光浴的好处很多，比如能补钙、促进头发生长、预防抑郁等，除此之外，你或许还了解日光浴的注意事项，但绝对很少有人知道日光浴的来由或者说日光浴的历史。详情>>

晒日光浴前要做哪些保护措施

更新于2014-07-09 17:45:00

日光浴虽好，但频繁或时间过久的日光浴则可能导致皮肤癌和提前衰老，这就是为什么要强调提前做好日光浴的防护措施的原因。那么，晒日光浴之前到底要注意哪些呢？详情>>

日光浴的好处:补钙生发防抑郁

更新于2014-07-09 16:45:00

别总是怕晒黑，先不说小麦色的肤色真的很健康，单是太阳给健康带来的五大好处就值得你多晒太阳。晒太阳，时髦的说法是日光浴，它到底会给你的健康带来哪些好处呢？详情>>