健康养生

吃什么食物可以预防白头发呢

更新于2014-11-11 23:45:00

年龄还没到，白发就悄悄出现，让人显得苍老？其实除了遗传之外，白发提早报到也跟饮食所摄取的营养素有关，日常多注意摄取以下含这3种营养素多的食材，有助于预防早生白发。详情>>

草药茶饮+按摩 助女人补气排毒养颜

更新于2014-11-11 22:45:00

冬天来了，除了寒冷的天气要小心着凉之外，女士们也要小心气虚，轻则感到不舒服，重则会影响皮肤。下面医师为中老年人介绍一些补气小方，并经过自己和家人的试验，只持之而行，即便素面朝天，也能保持粉嫩光泽，...详情>>

排毒餐易发胖 怎么排毒更健康

更新于2014-11-11 21:45:00

排毒餐易使人发胖。哈佛大学医学院提醒，大部分排毒餐的热量很低，刚开始食用会觉得体重减轻，但低热量饮食降低人体新陈代谢率，当开始恢复吃正常餐点时，很容易发胖。详情>>

常吃这道菜可补血润肠开胃养生

更新于2014-11-11 20:45:00

菠菜炒猪肝，是道补血养生料理!可以增进食欲、改善肠道蠕动。猪肝含有丰富维生素C及铁质，维生素C有助于铁质吸收，又含有丰富的维生素B群，所以是补血好食材，一起来做做看这道健康又补血的猪肝料理吧!详情>>

缺铁性贫血患者该怎么补血好

更新于2014-11-11 19:45:00

贫血依据原因的不同而有不同的种类，每种的治疗方法也不尽相同，目前较为常见的是缺铁性贫血患者，自然医学博士陈俊旭医师在著作《健康，不是数字说了算》中，建议了几个方法给缺铁型贫血者参考，帮助改善贫血症状详情>>

心跳过快真的是得了心脏病吗

更新于2014-11-11 18:45:00

如何知晓自己心跳过快是真的心脏病还是假象?方法非常简单。如果是真正的心脏病，做心电图及心脏b超检查，就可以发现心脏的病变。而甲亢引起的各种心脏不适，由于其只是表现为类似心脏病的症状，并没有真正损害到...详情>>

最佳排毒瘦身饮食时间表 科学才高效

更新于2014-11-11 17:45:00

营养师表示，其实节食也瘦不下来的问题出在搞错饮食的“时间”！营养师认为，人体有容易堆积脂肪的时间带，只要避开那段时间饮食，并搭配正常的生活作息，健康减重并非难事！还在烦恼减肥时该怎么吃？跟着营养师...详情>>

紧张时结巴头晕心悸 4招解决

更新于2014-11-11 16:45:00

当人感觉紧张时，肾上腺素接收到紧张的神经讯息后，便会因为内分泌的改变，产生血管收缩、心跳加快的现象；紧张时容易心悸、说不出话也是因为压力贺尔蒙让心跳加速、肌肉收缩而导致气管不顺所造成。医师提出以下4...详情>>

秋冬季节皮肤干痒吃什么可缓解

更新于2014-11-11 15:45:00

每到天冷季节，皮肤干痒、过敏的状况就变得常见起来，除了用药外，饮食上要做些什么调整比较好呢？专家指出，有皮肤干痒问题者应避免饮食燥热，洗脸或洗澡水避免过热。另可以生地猪脚汤、核桃芝麻糊等食疗改善。详情>>

喝牛奶易腹泻的人不容易患癌

更新于2014-11-11 14:45:00

喝牛奶容易腹泻的人常是乳糖不耐症，但未必全然是缺点。瑞典隆德大学研究发现患有乳糖不耐症的人患上乳腺癌、肺癌与卵巢癌的风险都较低。详情>>

疑问：肾虚吃黑豆腐竹能好转吗

更新于2014-11-11 09:45:00

网友问：“我老公不久前被检查出肾虚，已经在服药治疗了，但效果一般，想寻求一些治疗肾虚见效快的补肾方子，麻烦医生推荐一些。”详情>>