缺铁性贫血患者该怎么补血好
幽幽乐 2014-11-11 19:45:00
贫血依据原因的不同而有不同的种类，每种的治疗方法也不尽相同，目前较为常见的是缺铁性贫血患者，自然医学博士陈俊旭医师在著作《健康，不是数字说了算》中，建议了几个方法给缺铁型贫血者参考，帮助改善贫血症状：
缺铁型贫血症状
女性贫血患者有70%都属缺铁型贫血，有时症状不太明显，轻则容易疲倦、晕感到眩、脸色苍白、运动时心悸或呼吸急促，重则出现趾甲凹陷、胃炎等症状。缺铁型贫血的治疗，首先要找出缺乏的原因，一般可以用补充铁质的方式治疗。
治疗：高效摄取铁质
治疗缺铁型贫血，一般医师会开口服铁剂，然而一旦有恶心、胃痛、便秘等副作用，便会改以注射铁剂的方式。陈俊旭医师建议，可以采用胺基酸蛰合铁或酵母铁，不但比一般铁剂更好吸收，且没有副作用，深受病人青睐。
饮食：铁质摄取方式--肝脏与红肉
动物的肝脏与红肉是最容易被人体吸收，约可达20~30%，是最好的铁质来源；而植物里的铁不容易被吸收，最多只有3~5%。为此陈俊旭医师强调，吃全素食五年以上的人，为缺铁型与维生素b12缺乏型贫血的高危险群，强烈建议每年都应抽血检验血中铁质与维生素b12的浓度。
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