缺铁性贫血患者该怎么补血好

幽幽乐| 2014-11-11 19:45:00
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贫血依据原因的不同而有不同的种类,每种的治疗方法也不尽相同,目前较为常见的是缺铁性贫血患者,自然医学博士陈俊旭医师在著作《健康,不是数字说了算》中,建议了几个方法给缺铁型贫血者参考,帮助改善贫血症状:

 

缺铁型贫血症状

 

女性贫血患者有70%都属缺铁型贫血,有时症状不太明显,轻则容易疲倦、晕感到眩、脸色苍白、运动时心悸或呼吸急促,重则出现趾甲凹陷、胃炎等症状。缺铁型贫血的治疗,首先要找出缺乏的原因,一般可以用补充铁质的方式治疗。

 

治疗:高效摄取铁质

 

治疗缺铁型贫血,一般医师会开口服铁剂,然而一旦有恶心、胃痛、便秘等副作用,便会改以注射铁剂的方式。陈俊旭医师建议,可以采用胺基酸蛰合铁或酵母铁,不但比一般铁剂更好吸收,且没有副作用,深受病人青睐。

 

饮食:铁质摄取方式--肝脏与红肉

 

动物的肝脏与红肉是最容易被人体吸收,约可达20~30%,是最好的铁质来源;而植物里的铁不容易被吸收,最多只有3~5%。为此陈俊旭医师强调,吃全素食五年以上的人,为缺铁型与维生素b12缺乏型贫血的高危险群,强烈建议每年都应抽血检验血中铁质与维生素b12的浓度。

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关键词: 贫血 补血 补铁
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