健康养生

吃生菜可减肥还可降低胆固醇

更新于2014-12-15 01:45:00

生菜清脆爽口，可直接做沙拉也可以炒熟来吃，是不少人喜爱的蔬菜之一。但你是否知道生菜的营养价值有哪些呢？看似普通的生菜，居然可以用来减肥，还能降低胆固醇呢！详情>>

超级养生的柠檬蜂蜜绿茶做法

更新于2014-12-15 00:45:00

喝茶养生的方法大家都有所了解吧，茶叶的功效与作用不同，适合的人群也不同。女人喝茶选择哪种最好呢？如果想同时达到抗衰老、美白肌肤、解毒的养生目的，那必须选择柠檬蜂蜜绿茶。详情>>

上网时间长眼睛疲劳如何缓解

更新于2014-12-14 08:45:00

对于那些每天都离不开电脑的人，特别是上班族，因为长期用眼疲劳，而且眼睛长期受到电脑辐射侵害，容易导致视力下降，而且眼睛会发痒难耐，形成所谓的“电脑眼”，那么对于这些人群，该如何预防上网多眼睛疲劳的...详情>>

养生保健：黑木耳怎么吃最养生

更新于2014-12-13 21:19:33

黑木耳是常见的滋补品，是一种食用菌，可以做成很多的美味，尤其是做凉菜，味道绝佳，常吃黑木耳有助于刺激肠胃吸收，还能减肥。黑木耳的吃饭那么多，怎么吃最养生呢?详情>>

如何提高记忆力?5招学了就不愁

更新于2014-12-12 23:45:00

压力过大、年纪增长、身体疲劳、用脑过度都会导致我们的记忆力下降，一小段单词怎么也背不熟，刚被提醒的事情转眼就忘记，说着说着就忘记下一段该说什么。记忆力这么糟糕，用什么办法可以提高记忆力呢？详情>>

冬季紫外线更强，如何保护眼睛

更新于2014-12-12 22:45:00

冬季虽然寒冷，但其实冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节，阳光中的紫外线比夏天还要猛烈。除去娇嫩的皮肤，我们的眼睛也会受到紫外线的危害。以下三大建议可以帮助我们通过饮食保护眼睛的健康。详情>>

早餐吃什么？不同人群吃法不一

更新于2014-12-12 21:45:00

我们都知道，早餐要吃好，为了节省时间或者减肥而放弃早餐的做法对健康非常不利，但早餐潦草同样也不值得提倡。既然早餐这么重要，那么早餐吃什么好？营养学家认为，不同的人群吃早餐的重点也不一样。详情>>

花生的功效与作用：可抗衰老

更新于2014-12-12 20:45:00

坚果的养生功效相信大家都有所了解，但很少人会意识到花生也是坚果的一种，别看花生价格平民化，但自古以来就有“长生果”的美誉，花生的抗衰老作用不容小觑，但花生的功效与作用又不仅如此。详情>>

学会这些，再也不怕手脚冰凉

更新于2014-12-12 19:45:00

冬季一到，穿再多衣服也无济于事，盖再厚的被子也不觉得暖和，这种手脚冰凉的现象尤其容易出现在女性身上。手脚冰凉，一方面是天气寒冷，另一方面则是血液循环不畅所致。不过如果你学会了以下这些小妙招，保证你...详情>>

要预防糖尿病 5个妙招必须学

更新于2014-12-12 18:45:00

糖尿病是常见病，引发糖尿病的原因有许多种。压力太大、不良生活习惯都是诱发糖尿病的原因之一。一旦患上糖尿病，不仅给患者的身心带来极大的伤害，给家人也会带来很大的痛苦，为了预防糖尿病的发生，我们有必要...详情>>

疑问：吗丁啉应该什么时候吃

更新于2014-12-12 17:45:00

大部分患者在买某一种新药时，都会细心地询问服药时间，可对于吗丁啉这样的常用药，却总会忽视这一"问"。在临床上，我们发现，病人经常想当然地认为，助消化药就应该在饭后吃。这种错误虽然没有很大的副作用，但...详情>>