健康养生

春季养生水果有哪些？

更新于2013-05-13 11:59:23

　水水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢。下面和微微健康网一起去看看春季吃哪些水果养生吧! 详情>>

黑水果有哪些作用？

更新于2013-05-13 11:59:23

颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分。下面和微微健康网一起看看黑水果有什么作用吧! 详情>>

有助于睡眠的四种食物

更新于2013-05-13 11:59:23

现代生活节奏快，压力大，往往使人们的精神处于高度紧张状态，难免会因为种种造成失眠，而长时间的失眠对人体的伤害是极其大的，使用安眠类药物久而久之难免会产生依赖作用，所以不妨采取食疗方法改善睡眠状况。详情>>

对睡眠不利的几种食物

更新于2013-05-13 11:59:23

生活中我们对食物的选择是否正确呢，吃东西的时间是否得当呢，估计大家会很不解，食物什么时候吃有什么不可以的呢，其实这个还真有研究，就像我们晚餐吃一些不利于睡眠的食物就很有可能导致失眠的，下面就给大家...详情>>

春季护理咽喉的食疗方法

更新于2013-05-13 11:59:23

春季来临，我们每个人都在承受着干燥的空气，呼吸道的不舒服折磨好多人，那有什么方法能改变这种状况呢？下面就给大家介绍几种食疗方法，应对干燥的空气，护理我们的呼吸系统，希望对大家有所帮助。详情>>

寒露能养生的蔬菜

更新于2013-05-13 11:59:23

　　寒露是一年二十四节气的其中之一，很多人都不是很在意这一个节气，而是更关心之后的霜降，因为霜降之后就代表了秋天即将结束，一年中最冷的季节冬天即将来临。微微健康就告诉你寒露吃什么有益健康! 详情>>

春季上火的解决方法

更新于2013-05-13 11:59:23

春季来临，是不是同期而至的春火也来临了呢？上火往往伴随着咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，让人苦不堪言，下面就给大家介绍几种方法缓解上述症状。详情>>

日常生活中可以防病治病的茶

更新于2013-05-13 11:59:23

茶对于我们每个人来说并不陌生，喝茶也是我们生活中的一部分，茶能明目，茶可以排毒，那亲们知道有些茶还可以防病治病呢，下面就给大家简单介绍几种茶叶以及它们的防病治病功效。详情>>

日常饮食预防缓解常见病

更新于2013-05-13 11:59:23

民以食为天，食物对于每个人的意义不言而喻，吃什么，怎么吃一直都是人们不断探索讨论的话题，嘻嘻，其实日常生活中的食物也可以缓解一些小不适的，下面就给大家小说一下。详情>>

吃鱿鱼能养生吗？

更新于2013-05-13 11:59:23

　鱿鱼是一种很多人都比较喜欢吃的食物，是一种软体动物，属于乌贼的一种。很多人都喜欢吃的铁板鱿鱼就是这种食材。鱿鱼中富含丰富的营养成分，多吃鱿鱼甚至可以有滋阴养胃的功效。 详情>>

去除口腔上火的小方法

更新于2013-05-13 11:59:23

春季来临，您是否也“火”了呢，舌头上的水炮疼的让人吃不好饭，口腔溃疡更是叫人苦不堪言，这些苦楚可怎办呢，越是着急情况越是严重，有什么方法可以改变缓解的呢，下边就给大家说说。详情>>