健康养生

在办公室做瑜伽

更新于2013-05-13 11:57:43

在办公室坐久了，是不是觉得身体各部位已经出现小小故障了呢？不要担心，微微健康小编告诉办公室白领的大家一些能在办公室舒展身体的方法—瑜伽。详情>>

预防肝癌的最佳美食

更新于2013-05-13 11:57:43

研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得...详情>>

哪些蔬菜不能凉拌着吃

更新于2013-05-10 17:30:56

蔬菜的种类不同性质也不同，有些蔬菜是吃法和做法上还是有讲究的，不能乱来，否则不但营养达不到，身体的健康也会受到影响了。夏天的时候人们都喜欢吃凉拌的菜，这样不仅爽口还能降暑，然而一些蔬菜是不能凉拌的...详情>>

平常发脾气，到底有多伤身？

更新于2013-05-10 17:29:06

医学意义：怒，是一种强烈的精神刺激。中医学认为，怒首先伤肝，因为肝有升发透泄的功能，主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生，临床上头痛窜顶、眩晕耳鸣、烦躁失眠、精神恍惚等症状屡见...详情>>

夏季宝宝养生喝粥好？

更新于2013-05-10 17:29:06

宝宝在夏季最容易发生一种季节性疾病。苦夏虽然不是一种很严重的疾病，但若是护理不当，宝宝的抵抗力就会下降，其他的疾病就会袭来。一起和微微健康网来看看怎么预防夏季疾病吧！ 详情>>

冬季养生之道冬季养生小知识

更新于2013-05-10 17:29:06

冬季养生，以藏为道。在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。女性冬季养生该注意哪些问题?让小编一一道来。详情>>

养生常吃八种水果

更新于2013-05-10 17:29:06

大家都爱吃水果的吧，想想那么一些水果就令人想要吃，而那么一些水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定...详情>>

秋季养生保健知识

更新于2013-05-10 17:29:06

秋季，在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质...详情>>

能丰胸的两道养生美食?

更新于2013-05-10 17:29:06

红枣具有健脾益肾、补精益气的作用;不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;木瓜是传统的丰胸蔬菜。红枣具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 详情>>

午餐如何吃才健康？

更新于2013-05-10 17:29:06

午餐对于上班族是一个令人头痛的问题，自带便当吧又担心吃多了隔夜饭菜不好;吃快餐吧又担心地沟油吃多了不好;AA撮一顿吧又容易过于油腻和吃超标!那么，午餐怎么吃才是最健康的呢?一起来了解一下吧。详情>>

夏季养生保健小知识

更新于2013-05-10 17:29:06

夏天来了，燥热的天气容易让人倦怠，许多人对热饭热菜食欲不振，又恰逢海鲜、夏季水果热销时节。有人吃到上火，有人不仅上火还流鼻血……中医说夏季养生，饮食讲究健康保健，那些食物我们要避免要少吃呢？ 详情>>