健康养生

颈椎病如何治疗？

更新于2013-06-08 21:22:02

长期从事头工作的人很容易患颈椎病。现在颈椎病越来越常见。颈椎病的治疗非常困难。药物治疗效果不明显，手术治疗的风险很大，所以小编将以治疗颈椎病最好选择颈椎操。 详情>>

怎样通过指甲看一个人的健康

更新于2013-06-08 21:20:35

我们常常听说通过一个人得指甲可以观察一个人的身体是否健康。其实这是有科学依据的。因为指甲长的好坏真的与人体的营养供给有关。下面小编就教教你如何通过看指甲来断定自己的身体状况。 详情>>

治疗贫血的食谱有哪些？

更新于2013-06-08 21:17:18

我们都知道女人特殊的生理周期每个月都要流失很多血，如果平时饮食上再不大注意。女人就很容易得贫血症，尤其是处于孕期的女人贫血更是要不得，因为这样会影响宝宝的健康。 详情>>

月经期间不宜吃和宜吃的食物有哪些

更新于2013-06-08 21:16:20

女人月经期间要特别注意饮食。经期的体质是有所变化的，经期吃的食物不宜营养过于丰富，也不宜吃的过于清淡。下面小编就给你列举一下几种可以吃的食物和几种不能碰的食物。 详情>>

夏季里属于我们共有的水果——芭蕉

更新于2013-06-08 19:54:11

在夏季的水果里，芭蕉的营养价值相当高。详情>>

走路的最佳时间是多长

更新于2013-06-08 19:39:59

走路的健身效果很好，那么走路的最佳时间应该如何控制呢?想要达到好的减肥效果话，就要知道正确的运动方式和运动的时间。今天微微健康网小编就要为大家介绍如何把握走路的最佳时间。详情>>

猫式运动 助你快速入眠防腰痛

更新于2013-06-08 19:39:00

现在有一种新潮的猫式运动，不知道大家是否熟悉呢?大家都知道，猫的身体非常柔软。要是拥有猫一样的身材，那说明养生意识非常强。今天微微健康网小编就要为大家介绍这种全新的猫式运动。详情>>

男人运动的技巧有哪些

更新于2013-06-08 19:37:41

男人们喜欢运动，所以男人要了运动的技巧。因为有技巧的运动，可以让男人的身材变得更加雄伟，肌肉充满爆炸性的力量。今天微微健康网小编就要为大家介绍男人运动的技巧。详情>>

使用跑步机的注意事项有哪些

更新于2013-06-08 19:36:37

当我们在使用跑步机健身的时候，我们要知道使用跑步要的注意事项。因为正确的运动，可以成功的消耗掉我多余的卡路里，让我们身体变得苗条。那么使用跑步机的注意事项是什么呢?详情>>

缓解腰部疼痛的方法有哪些

更新于2013-06-08 19:26:59

缓解腰部疼痛的方法学习以后，就能及时的预防腰椎疾病，让自己在繁忙的工作之余，也能保持健康的身体状态。那么缓解腰部疼痛的方法有哪些呢?请看小编今天介绍的五个方法。详情>>

健身球的减肥效果有哪些

更新于2013-06-08 19:24:56

健身球的减肥效果其实很好，这个大家应该有一定的了解。因为在用健身球减肥的过程中，全身的细胞都处于运动的状态，瘦身效果明显。那么健身球的减肥效果到底有哪些呢?详情>>