夏季里属于我们共有的水果——芭蕉

夏天属于炎热的季节，每到夏季我们总会感觉到身体有不同程度的不适，其主要关系是跟天气有关。我们都清楚，到了夏季吃一些水果对我们补充水分等都是很有必要的。下面给大家介绍下夏季吃芭蕉对我们的作用：

从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效，也更胜香蕉一筹，治疗便秘的效果更佳。因此，芭蕉更适合胃寒的人以及老年人。

芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。芭蕉的功效与作用：芭蕉子生食，止渴润肺。蒸熟暴之令口开，春取仁，食之，通血脉，填骨髓。