健康养生

孕妇要少吃腌制酸菜的原因是什么

更新于2013-06-12 19:27:06

大家是否知道少吃腌制酸菜对孕妇有好处呢?很多女性怀孕后喜欢吃酸味、辣味等刺激性的食物。这是很正常的胜利需求，但要注意的是，孕妇吃酸的时候也要有所选择。详情>>

调理面色的方法有哪些

更新于2013-06-09 10:13:50

白里透红的脸色被人们视为健康的面色，而同样白、暗淡、粗糙等等这些都属于不健康的脸色，脸色不好看人就显得没有精神，因此为了让自己的面色红润有光泽，就需要进行由内而外的调理，下面我们就给大家介绍一些调...详情>>

孕妇饮酒要谨慎 以防影响孩子智力

更新于2013-06-09 09:21:29

孕妇饮酒要格外的注意，因为如果不适当的喝酒，会对自己的宝宝产生大的影响，特别是在孩子智力方面，将会产生非常大的负面影响。所以孕妇喝酒时，要有医生的指导才行。详情>>

为什么孕妇食用高糖食品有危险

更新于2013-06-09 09:18:50

孕妇的饮食非常地重要，既要保证营养的充分，也不能偏食，挑食。不但要保证自身身体的健康，又要给宝宝足够的营养，因此在饮食方法变得十分地讲究，不仅仅要少吃多餐，还要遵循一定的原则，下面我们来对孕妇的饮...详情>>

怎么步行才有最佳的养生效果呢

更新于2013-06-09 08:51:11

我们每天都要走路，可以问问自己怎么步行可以获得最好有养生效果呢?其实步行真的有正确的方法哦。因为微微健康网小编就要为大家介绍正确步行的方法。那么怎么步行呢?请看下方的介绍。详情>>

适合上班锻炼的方法有哪些

更新于2013-06-09 08:50:08

如果学会了上班锻炼的方法，那白领一族就能在繁忙之中，抽出时间运动。这样就能让自己摆脱疲劳的状态，以最饱满的精力投入到工作中。今天微微健康网小编就要为大家介绍适合上班锻炼的方法。 详情>>

慢跑PK游泳 哪个减肥健身效果好

更新于2013-06-09 08:47:17

当慢跑PK游泳时，我们就要了解这两种运动各自的特点了。因为我们的时间宝贵，运动时需要更好的健身效果。今天微微健康网小编就要为大家比较一下，慢跑与游泳，哪个减肥健身效果好? 详情>>

进行长跑的目的是什么

更新于2013-06-09 08:46:22

很多人喜欢长跑，那么长跑的目的是什么?这个问题大家可能只会回答是强身健体。这是比较笼统的回答。今天微微健康网小编要告诉大家就是长跑的目的，主要在于加强我们的心肺功能。 详情>>

骨质疏松患者运动的注意事项是什么

更新于2013-06-09 08:45:08

骨质疏松患者对于运动，是有点避之不及的。因为如果运动不当，或者运动当中发生意外，就容易骨折。可是运动对于骨质疏松患者来说又是必不可少的。今天小编就要为大家介绍骨质疏松患者运动的注意事项。详情>>

跑步的要素是哪四个

更新于2013-06-09 08:43:56

跑步的要素我们是否了解呢?经常跑步的读者朋友，应该知道跑步的方法特别重要，可以让我们在运动中不容易受伤。今天微微健康网小编就为大家介绍跑步的要素，一起来学习一下吧。详情>>

跑步的速度应在什么频率范围内

更新于2013-06-09 08:42:55

大家知道吗?跑步的速度对于人体的影响也是有很大的不同的。所以我们在跑步中应该控制好跑步的速度。犹其可以通过控制跑步的步频来解决。那么最佳的跑步的速度是什么情况呢? 详情>>