健康养生

适合电脑族的健身操有哪些

更新于2013-06-09 08:20:05

经常上网的我们，也可以花点时间看看适合电脑族的健身操。因为我们有很多的人处于亚健康的状态，这都是长期坐在电脑前工作玩游戏惹得惹。那么适合电脑族的健身操是什么呢?详情>>

早晨空腹扭腰的好处有哪些

更新于2013-06-09 08:18:22

不知道大家是否了解早晨空腹扭腰的好处。因为经常看到有人会在晨练时，空腹时反复扭自己的腰。这样做的效果到底是什么呢?别急，请看微微健康网小编为大家介绍的早晨空腹扭腰的好处。详情>>

改善便秘的运动方法是什么

更新于2013-06-09 08:15:32

改善便秘的运动方法学会以后，我们就能正确的运动。这样我们的肠胃功能就可以得到改善。通便顺利让女人变漂亮，让男人更加自信。那么改善便秘的运动方法有哪些?请看微微健康网小编的介绍。详情>>

变速跑的时间如何掌握

更新于2013-06-09 08:14:34

掌握变速跑的时间，对于我们进行变速跑运动非常的重要。因为跑太久了，我们的身体会过于劳累，会起到相反的健身效果。而如果太短了，也达到不到瘦身的效果。那么最佳变速跑的时间是多长呢?详情>>

七个收腹健美操的做法

更新于2013-06-09 08:13:41

今天微微健康网小编为大家带来的是收腹健美操的做法，只要掌握了这几个简单的动作，那女人的苗条身材就不再是梦。想要知道这些收腹健美操的做法吗?那就认真读读下方吧。 详情>>

跑步心态的调整方法有哪些

更新于2013-06-09 08:11:10

跑步心态的调整方法我们要掌握，这有利于我们在运动中完全的放松自己。现在的我们工作压力大，心态难免变得有点消极。所以一定要学会跑步心态的调整方法，才让自己获得难得的轻松。详情>>

跳绳的好处有哪些呢

更新于2013-06-09 08:10:10

跳绳的好处会不会多呢?这个问题问的很好，其实跳绳可以改善人们因为不良的饮食习惯而起的便秘，也有很强的健身瘦身效果。所以跳绳受到了大家的喜爱。那么跳绳的好处为什么有这么多呢?详情>>

运动减肥的技巧有哪些

更新于2013-06-09 08:08:30

在运动减肥法得到大家的认可的同时，我们也要了解运动减肥的技巧。因为运动过程中我们可能会受伤，为了让大家更好的运动，得到减肥效果的同时又能不受伤，小编为大家介绍运动减肥的技巧。详情>>

健美胸肌如何锻炼出来呢

更新于2013-06-09 08:07:28

健美的胸肌可以让男人的魅力变得更强，所以男人一定要抽时间锻炼。就算是在家的休息时间，男人也可以充分利用。想要锻炼出健美胸肌吗?请看微微健康网小编为大家准备的运动方法吧。详情>>

做家务的好处有哪些呢

更新于2013-06-09 00:01:03

如果我们了解了做家务的好处以后，可能在家里就会抢着帮妈妈，帮老婆们做家务了。做家务其实也是一种运动，能到减肥的效果和健身的功效。那么做家务的好处到底有哪些呢?详情>>

三叉神经痛吃什么好

更新于2013-06-08 21:23:08

三叉神经痛非常难受，在医学上也是治疗难题，一旦患上三叉神经痛就会反复发作。而且发作时非常痛苦，这种疾病使用药物治疗疗效很慢，小编建议你在平时饮食上多家注意。 详情>>