健康养生

教你如何烧冬至时节的菜肴

更新于2014-01-27 03:14:00

冬至时节是个很好的进补时机，其实通过我们日常的三餐我们也可以达到冬季养生进补的目的，只是稍微多花一点心思而已。下面为你介绍几种冬至常见的养生进补菜肴。 详情>>

教你制作大雪时节喝的饮料

更新于2014-01-27 02:14:00

饮料不止是夏天可以吃的哦，冬天的时候喝点暖暖的饮料也是不错的。在寒冷的冬天，如果一到家就可以喝到暖入人心的饮料，那是多么温暖的事情啊。下面为你介绍的饮料，既可以养生又很好喝哦! 详情>>

冬季养生运动需注意的问题

更新于2014-01-27 01:14:00

冬季运动既可以养生也可以增强自己的抵抗力，千万不要因为冬天太冷而懒得运动，不论是什么季节，我们都要坚持运动下去，长久的运动定会有一定功效的，下面为你提醒下冬季运动需要注意的一些问题。 详情>>

你知道行走也能养生健体吗

更新于2014-01-27 00:14:00

行走也是一门学问，这种常见的锻炼方式，既不会太累也可以达到养生健康的目的，有些年纪大的人，如果跑步吃不消或觉得太累的话，试试看下面的一些行走锻炼方式，既方便也不会觉得太累，还能达到养生健体的目的。 ...详情>>

你知道练习呼吸可以健肺吗

更新于2014-01-26 23:14:00

冬季空气比较干燥，尤其是长时间待在空调房中更是比较干燥烦闷，冬季早晨时不妨在室外练习下呼吸，你知道吗?练习呼吸也是可以健肺的，这是一个在冬季比较简单方便的养生方法之一。 详情>>

春运坐火车吃什么最健康最方便？

更新于2014-01-26 23:05:00

春运期间，大多数人都会选择坐火车返乡，在长途火车上漫长的十几二十个钟头肯定要考虑到饮食问题，旅途已经很疲劳了，就不要再光吃不健康的方便面了，火车上的饮食也可以多姿多彩，兼顾方便和健康两个因素。那么...详情>>

推荐你爬楼梯健体强身

更新于2014-01-26 22:14:00

据我所知，很多六层楼的老公房都没有安装上电梯，其实有时候爬爬楼梯也是一种很好的锻炼方式，即使小高层公房，偶尔也是可以爬爬楼梯的，这样做健康养生又健体。 详情>>

你知道游冬泳可健体强身吗

更新于2014-01-26 21:14:00

不要以为在冬季游泳会很冷，其实在水中游泳的时候并不会感觉太冷，有很多人坚持会游冬泳，他们觉得这样身体会更加强壮健康，游泳是一种很好的锻炼肺的运动，同时也能达到养生健康的目的，坚持冬泳能增强自身的抵...详情>>

你知道＂饮料＂可以进补吗

更新于2014-01-26 20:14:00

你知道饮料也是可以进补的吗?为你介绍几种冬天喝的养生饮料，让你进补一下身体，热热的饮料让你即使在寒冷的冬天也可以感到温暖。 详情>>

教你冬季养生进补食谱

更新于2014-01-26 19:14:00

你知道吗?大寒时节吃些菜肴也是可以养生进补的哦。为你介绍几款进补的食谱，你可以做给你和你的家人一起吃哦，全家一起吃好温暖哦。 详情>>

教你冬季如何防治冻疮

更新于2014-01-26 18:14:00

冬季发冻疮是一种常见的病，虽然冻疮不是什么严重的病，但我们也有防治冻疮的方法，养生保健对于双手、耳朵等也很重要哦。 详情>>