健康养生

高蛋白的食物吃多了会有副作用

更新于2014-04-10 04:45:00

众所周知，高蛋白的食物对人体健康的促进作用不小，蛋白质是人体必不可少的营养素，通过选择高蛋白的食物来补充体内缺乏的蛋白质从而保证身体的健康，是很多人都听说过或者遵循过的健康理念，但近来的医学研究发...详情>>

酸枣仁胶囊的功效都有哪些？

更新于2014-04-10 03:45:00

酸枣仁你也许听说过，但酸枣仁胶囊呢？它的功效都有哪些？酸枣仁胶囊与酸枣仁的功效是否一样呢？什么情况下服用酸枣仁胶囊最好？这些问题听听专家怎么说。详情>>

经期排毒养颜法，效果惊呆你！

更新于2014-04-10 02:45:00

月经期大多数女孩子的皮肤状况都比平常更差，的确，月经会影响你的皮肤状况，但如果善加利用这种影响，反而会成为排毒养颜的好机会。中医认为，经期后一周的时间是体内雌性激素分泌最旺盛、新陈代谢速度加快的时...详情>>

用水果排毒减肥时的注意事项

更新于2014-04-10 01:45:00

水果不但能帮你填饱肚子，维持你的体力，补充你的营养，还能为我们改善体质提供帮助，因此被认为是减肥利器。与其他的减肥食物相比，吃水果减肥好处多多，除了减肥外，还能清除身体毒素，具有排毒瘦身养颜的功效...详情>>

生食排毒法要注意7个重点

更新于2014-04-10 00:45:00

何为生食排毒？生食排毒指的是在一天或者一周内只吃生鲜、纤维质丰富的蔬菜水果和干果，同时喝大量的水。生食排毒法因为其简单易行有效的特点而备受欢迎，但生食排毒法要注意7个重点，否则排毒效果不会有你想象的...详情>>

孝素的功效真的包括减肥抗衰老吗？

更新于2014-04-09 23:45:00

孝素正确的说法应该是酵素，近来，不少减肥产品和减肥机构都推出了”酵素减肥养生“的新观念，那么孝素的功效真的包括减肥抗衰老吗？请听专业人士的介绍。详情>>

白芍的功效 可治月经不调

更新于2014-04-09 22:45:00

白芍是一种常见中药材，具有养血补血、柔肝敛阴的作用，可以治疗月经不调等症，但很多人对此了解不多，下面就来详细介绍下白芍的功效与作用。详情>>

高钙奶补钙效果更好吗？未必

更新于2014-04-09 21:45:00

关于高钙奶，广告上的说法是，因为高钙奶含钙量更高，因此补钙效果更好，想补钙就应该多喝高钙奶？事实真的如此吗？这是厂家的宣传手段还是确有其事？补钙到底喝什么奶更好？详情>>

健身后吃什么有利于提高健身效果？

更新于2014-04-09 20:45:00

健身者要想达到快速起效的目的，日常饮食就要做到均衡和适量，只有达到既无额外的热量，又能提供足够的营养这个标准了，就能轻而易举获得你要的健身效果。那么，健身后吃什么有利于提高健身效果呢？详情>>

生酸枣仁的功效与作用，看看医书怎么说

更新于2014-04-09 19:45:00

提起生酸枣仁的功效与作用，略懂一些中医养生常识的都会想起酸枣仁的安眠作用，有失眠困扰的人喝点酸枣仁汤有助于提高睡眠质量。具体生酸枣仁的功效与作用有哪些，看看医书怎么说吧！详情>>

女人排毒减肥不可忽视8点

更新于2014-04-09 18:45:00

排毒减肥的方法虽多，但有人效果斐然，也有人收效甚微，这与是否选择了最合适的排毒减肥方法有关。对女人来说，由于生理的特殊性，排毒减肥时就要注意其独特性，无论如何，有8个要点是不能忽略的。详情>>