女人排毒减肥不可忽视8点
幽幽乐 2014-04-09 18:45:00
排毒减肥的方法虽多，但有人效果斐然，也有人收效甚微，这与是否选择了最合适的排毒减肥方法有关。对女人来说，由于生理的特殊性，排毒减肥时就要注意其独特性，无论如何，有8个要点是不能忽略的。
1、深层清洁不能少
清洁不仅能够保持毛孔畅通，这样还能够帮助我们皮肤能够畅快的呼吸，使得我们的肌肤更加细腻。我们还应该定期做一次深层洁净，把皮肤里的杂质去除。
2、多喝水
大家都听说过这样一句话，女人都是水做的，女人的生活离不开水。因为人体的解毒器官是肝肾，如果多喝水就能促进肝肾的代谢。特别是在清晨起床后，喝一杯加了柠檬或蜂蜜的温水，还应保证每天摄入8杯水。这样都可以帮助我们解毒。
3、多吃抗氧食物
看这个词语，我们大致已经明白是身恶魔意思，生活含抗氧化的功能有很多，应该多多的摄入，如：维生素C或葡萄籽等)，还不能少了那些富含维生素的蔬果，这样能够提高我们肌肤的免疫力，有助于排毒。
4、深呼吸
呼吸是每天都必须进行的时候，感觉好像没有什么要注意。大家都知道瑜伽最重要的就是呼吸，呼吸是一门很高深的学问，因为深呼吸可以把养分运至体内，排出不必要的废物，我们可以每天坚持深呼吸。
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