健康养生

腰围决定寿命 如何瘦腰围呢

更新于2015-05-12 15:05:00

《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腰围超标的界限。研究显示，目前中国人肥胖增长的速度已经全球第二，仅次于墨西哥。那么，如何瘦腰围呢？详情>>

这5类食物要少吃易诱发痤疮

更新于2015-05-11 14:05:00

痤疮发生的原因非常复杂，痤疮往往一个接着一个得长，如果局部治疗并未奏效的话，那可能是时候改变饮食了。专家相信饮食与痤疮存在关联，某些食物正是痤疮大面积爆发的诱因。因此，有一些食物要尽量少吃，这些食...详情>>

健康养生：立夏四个养生误区

更新于2015-05-11 13:05:00

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。在养生过程中要避免这四个养生误区。详情>>

指甲周围长倒刺是缺维生素吗

更新于2015-05-11 12:05:00

指甲旁边的倒刺是一种常见的指甲周皮肤问题，它的形成是由于皮肤角质层过度干燥而发生分离所致，多有近期劳动、球类体育活动、洗衣服等诱因。那指甲周围长倒刺是因为缺维生素吗？详情>>

早晨起床是先刷牙还是先喝水呢

更新于2015-05-11 11:05:00

刷牙，是保持口腔清洁的重要的自我口腔保健方法。用牙刷来去除牙菌斑、软垢和食物残渣来清洁牙齿。一般每天早起和晚上临睡前各刷牙一次，坚持饭后嗽口。详情>>

告诉你煮绿豆汤的四个小妙招

更新于2015-05-11 10:05:00

绿豆汤是夏天必喝的饮品。有人发现煮绿豆汤很容易变色，开始熬出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。这是怎么回事呢，让小编来告诉你煮绿豆汤的四个小妙招吧。详情>>

夏天来了 饮食该注意些什么

更新于2015-05-10 14:05:00

立夏要注意养护心脏，饮食吃清热生津的食物，睡眠要充足，早睡早起，顺应自然。立夏之际，天干物燥，风多雨少，人体的水分比较容易通过呼吸、出汗等流失。那么，我们在夏天吃些什么呢？详情>>

夏季养生喝什么粥祛暑又能养胃

更新于2015-05-10 13:05:00

夏季人体的消化功能相对较弱，并且吃寒凉食品多，寒凉伤胃，容易出现食欲不振、胃纳呆滞的现象。夏季养生喝粥就是一个不错的方法，那什么粥能帮助我们清热去火，还能补充更营养呢？详情>>

夏季养生必须掌握的防暑技巧

更新于2015-05-10 12:05:00

夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等上火现象。因此，在我们需掌握一些夏季防暑技巧，从而达到除去心火、调养身心的效果。详情>>

健康养生：哪些茶适合在夏天喝

更新于2015-05-10 11:05:00

夏天，因日照时间长，气温相对较高，人体不易吸收热量过重的食物。这里就包括茶叶在内。茶叶大部分都属矿物质含量较高的一类植物，在气温相对高的夏天，易提升虚火，使人体产生不必要的上火特征。但是，在夏天哪...详情>>

注意：什么东西泡水喝养肝护肝

更新于2015-05-10 10:05:00

不少中药有养肝护肝的功效，我们平时可以拿来泡水饮用。那么什么中药泡水喝才能养肝护肝呢？下面和小编一起去看看吧。详情>>