健康养生

喝水学问：多喝水不如会喝水

更新于2015-05-13 17:05:00

很多人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚就完了。其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响，多喝水不如会喝水。 详情>>

哪一种排便方式最容易患痔疮

更新于2015-05-13 16:05:00

人的排便有两种方式，一次式和二次式。一次式是在排便反射冲动下，一次性排出肠道粪便。二次式是在一次排便后，需要第二次排便冲动，再次增加腹压和松弛肛门括约肌排出残余粪便。由于二次排便间隔时间长，蹲便时...详情>>

什么时候喝蜂蜜才是最护胃呢

更新于2015-05-13 15:05:00

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。蜂蜜在治疗胃病中有立竿见影的效果，但病情不同服用蜂蜜的时间又有...详情>>

初夏养生记得抓紧尝尝“三鲜”

更新于2015-05-13 14:05:00

立夏之后，气温逐渐高了起来，各种应季食物也开始陆续上市，它们不仅新鲜美味，还在夏季养生中起到关键作用。因此，初夏养生记得抓紧尝尝“三鲜”，那三鲜是哪些三鲜呢？详情>>

正确吃这6种食物让肠胃不难受

更新于2015-05-13 13:05:00

有很多食物很美味，但对肠胃造成一定负担。但专家解释，有些食物如果能正确食用，不会造成肠胃的负担的。正确吃这些食物，既能享受美味又能不让肠胃不难受。详情>>

听说养生和生姜泡脚更般配哦

更新于2015-05-13 12:05:00

生姜不仅是饮食的调味料，还可以用来泡脚养生保健。泡脚就对人体非常有益，那么搭配生姜又可以治疗哪些疾病呢？详情>>

枣泡水的超级功效不看绝对后悔

更新于2015-05-13 11:05:00

大枣营养价值高，可以泡水喝，还有可以熬红糖大枣枸杞汤，营养价值也不错，而且不伤牙齿。大枣的功效与作用有很多，如果泡水喝还会有很多意想不到的作用。详情>>

赶紧看看：这样吃木耳会夺命

更新于2015-05-13 10:05:00

木耳是老百姓的常见食材，但一次吃太多就不容易消化，对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险。木耳、金针菇、蘑菇这类食品一定要彻底煮熟、充分咀嚼，一次不可吃得太多，否则肠梗阻急性发作起来很要命。详情>>

高三考生早餐食谱该怎么做呢

更新于2015-05-13 09:05:00

高三的学生面临高考，压力很大，因此要适当补充营养，以免身体支撑不住，早餐是很重要的，要注意早餐的食材和制作，早餐是一天开始的能量来源。详情>>

养生:常按这三个穴位不掉牙

更新于2015-05-13 08:05:00

中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。详情>>

男人必吃的5种菜功效胜似伟哥

更新于2015-05-13 07:05:00

对于男人来说，一个健康的饮食是非常重要的，因为健康的饮食不仅可以给男人一个强壮的身体、灵活的大脑以及旺盛的性欲，同时还能够令你的魅力直线上升。男人进补除了吃对食物之外，还需要选择正确的饮食。而男人...详情>>