健康养生

莲藕有哪些具体功效与作用呢

更新于2015-05-15 13:05:00

莲藕是清热解毒、解渴止呕的一种食材，很受到人们的喜爱，其淀粉、蛋白质等含量极高，其中更是有消食、止渴、生肌的功效，那么莲藕的具体功效有哪些呢。详情>>

莲藕与哪些食物搭配养生效果好

更新于2015-05-15 12:05:00

藕是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。那莲藕与哪些食物搭配养生效...详情>>

无花果的食用功效与营养价值

更新于2015-05-15 11:05:00

无花果中存在很多具有抗癌作用的物质，更有健脾消食，润肠通便等效果的食材，其中能帮助人们来通便促消化，更有降血脂降血压的奇效，这么好吃又健康的食材，一起来了解无花果的功效与营养价值吧。详情>>

惊：乱吃润喉药容易患上胃肠病

更新于2015-05-15 10:05:00

天气炎热，很多人出现口干舌燥，嗓子沙哑的症状。除了在生活中注意多喝水之外，对于咽喉疾病也要注意及时的预防治疗。有一定需要注意的，乱吃润喉药容易得胃肠病。详情>>

注意：运动后切忌吃大量甜食

更新于2015-05-15 09:05:00

很多人都是利用晚上的时间去做做运动，健身的朋友大部分是为了减肥，也有为了增强体质的，或锻炼肌肉的，或增肥的，那么健身后应该吃些什么呢？详情>>

腰肌劳损患者吃些什么好养生

更新于2015-05-15 08:05:00

腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，以腰部隐痛...详情>>

白醋能美容护肤，教你如何使用

更新于2015-05-15 07:05:00

白醋经常被用来美容护肤，这与它具有的滋润嫩肤效果是分不开的。对于白醋的美容护肤知识你有了解多少呢，该如何使用白醋进行美容护肤呢？详情>>

食用这五种食物能缓解关节炎

更新于2015-05-15 06:05:00

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，关节炎在中老年人群属常见疾病，防治关节炎的首要措施，是调节饮食结构。常食用这五种食物能有效缓解关节炎。详情>>

收藏：夏季养生不宜吃的食物

更新于2015-05-15 05:05:00

夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，如果我们不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。需要注意的是，夏季养生有一些食物是不能吃的。详情>>

柠檬不能和什么食物一起食用

更新于2015-05-15 04:05:00

柠檬中含有大量果酸，牛奶中含钙，如果这两种食物一起吃，钙遇到果酸会形成碳酸钙，不利于人体吸收，如果经常这样吃还会因为代谢不掉而形成结石。那柠檬还有和什么食物不能一起吃的呢？详情>>

注意了：预防胃下垂的五大措施

更新于2015-05-15 03:05:00

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。那该如何预防胃下垂呢？详情>>