健康养生

吃苹果可以养生的10大理由

更新于2013-03-28 20:15:48

春季是春暖花开，鸟语花香的季节，同时也是很多细菌入侵身体的时候，春季更应该好好的调理身体，不然一不小心，身体可能就会出现各种小毛病．．．．．春季养生，为什么要选择苹果呢? 详情>>

吃苹果禁忌

更新于2013-03-28 20:12:15

春天来了，万物开始苏２醒，身体当然也开始苏醒，所以春季养生显的格外重要喽！养生最好最有效果的还是"食疗"．一起来了解一下，春季养生的食物－－－苹果详情>>

食疗治疗身体小毛病的方法

更新于2013-03-28 20:09:29

春季万物开始复苏，俗话说"一年之季在于春"，可见春季对于我们的重要性，在这个春季健康养生方面，给大家推荐一些食疗治疗身体小毛病的方法： 详情>>

午睡的小常识

更新于2013-03-28 20:00:43

春天，白天日照的时间越来越长，晚上的睡觉的时间相对来说会少些，所以春季特别容易犯困，那么午睡对身体有什么样的好处呢？一些来看看关于午睡的小常识吧！ 详情>>

煮熟后的水果有何功效？

更新于2013-03-28 19:57:08

一年之季重在于春，春天是一年四季中最重要的季节了，所以在春季，健康养生就显的尤为重要，说到养生，我首先是推荐：水果，而且是"煮熟的水果" 山楂煮粥：抗衰老、治疗痛经还具有抗癌的作用 详情>>

水果怎么吃才能营养最大化？

更新于2013-03-28 19:53:15

春季是个特别有希望的季节，身体的希望也在于春季，这个四季中最重要的春季，我们要怎么来养生呢？养生，水果成了不可缺少的，但是水果怎么吃才能营养最大化呢？ 详情>>

补益中药非人人皆宜 药食神补不能互代替

更新于2013-03-28 17:11:34

有人认为自己的经济条件好了，经常服一些补益中药或保健品，可以达到“有病治病，无病养身”的目的。详情>>

健身有讲究 据生物钟定最佳锻炼时间

更新于2013-03-28 17:09:18

一般来说，只要不是在临近吃饭前后和临睡前，其他任何时间都可以进行体育锻炼，对身体都有好处。但是，考虑到健身锻炼的最佳效果，可根据人体内生物钟的变化原理，选择一天中最佳的锻炼时间，亦是很有必要的。详情>>

专家揭示“长寿秘诀”：合理饮食 乐观生活

更新于2013-03-28 17:06:40

如皋市是全国闻名的长寿之乡。2008年，百万人口的如皋拥有80岁以上老人44139人，95岁以上老人705名，百岁老人102名，在总人口中所占比例远远高出全国平均水平，居民平均预期寿命高出全国平均值近5岁。详情>>

专家支招春季养肝 合理饮食预防肝炎发作

更新于2013-03-28 17:03:58

春季是各种传染性疾病易发季节，春季肝病发病率是否会最高？如何预防肝炎发生？记者采访了省中医院国家中医肝病医疗中心著名肝病专家、博士生导师张赤志教授。详情>>

春季养生重在平肝气 专家荐三款食疗方

更新于2013-03-28 17:01:09

岭南地区今春气候可能热中偏燥，再兼去年寒湿重，故很容易导致内寒外热、肝气郁滞。另一方面，春天又是肝气升发的季节，由于肝气上逆，肝病患者容易出现病情变化，肝功能异常，严重者甚至会发生出血。详情>>