健康养生

健康小便有指标：颜色淡黄透亮 每天少于8次

更新于2013-03-28 13:23:27

一般人都认为，尿液是人体排出的“垃圾”，其实不然，它是检测健康状况的“晴雨表”。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有通过尿液将它们及时排到体外，才不会影...详情>>

“三高”成白领一族常见疾病 坚持锻炼是关键

更新于2013-03-28 13:13:45

随着人们生活水平的提高，身体健康状况也越来越受到关注。近日，记者走访市区三大医院，了解过去一年全市居民的体检情况。体检中发现一些代谢类疾病较高发，同时部分疾病的发病人群有年轻化的趋势，值得人们关注...详情>>

常用吸油纸吸走你健康

更新于2013-03-28 12:30:01

有人问：对脸上的油光，我会用纸巾或者吸油纸擦拭，但是听说吸油纸用多了，反而会加大肌肤油脂分泌量。而我的T区常常洗面后半个小时就会有油光，我一般隔一个小时就用纸巾擦一次。吸油纸擦拭T区油光好不好？ 针...详情>>

吃豆腐也要注意节制

更新于2013-03-28 11:54:33

豆腐，我们平时经常吃到，好多人都很喜欢吃豆腐，觉得它很鲜美。虽然豆腐很美味，但是不可多贪，好东西我们也要适可而止。否则的话，长期大量吃豆腐可能对身体不好，产生如下问题： 详情>>

洗澡也要选对时间

更新于2013-03-28 11:45:04

　洗澡是我们经常做的事，许多人认为洗澡有益于健康，但专家说：在不恰当的时间内洗澡，不但易引起感冒还会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等。因此，洗澡时间需要特别引起注意! 详情>>

春寒春湿注意保肠胃 合理饮食多喝酸奶促消化

更新于2013-03-28 11:34:38

今年春节长假天气持续阴冷，再加上春节期间人们多食肥甘，节后医院的急诊科“人满为患”，尤其以肠胃病人居多。详情>>

经常用力钩拉小手指有助于补肾强身

更新于2013-03-28 11:28:42

中医里常说春养肝，即春天养生的重点在肝上。但是，中医同时也认为人体的五脏六腑是一个整体，肝和肾之间有相生关系，治疗肝病可以先调肾。所以，春天也要常做补肾功课。详情>>

正常排“泄”亦养生 心理生理均须适度发泄

更新于2013-03-28 11:26:09

补可养生，人皆知之；“泄”亦养生，却少有人知。医学专家集医理及实践之经验，认为排泄有生理、心理之“泄”。详情>>

五大养生发助都市人舒缓压力

更新于2013-03-28 11:23:37

当代都市人，或多或少都背负着生活压力，出入写字楼与公寓间，行走在拥挤的街道和人群中，只感到莫名的压抑。那么我们该怎么去缓解压力，放松身心，好好体验生活呢?下面就让微微网小编来告诉您! 详情>>

每日练习三式保健操可缓解颈椎不适症状

更新于2013-03-28 11:20:42

头部每天处于屈曲状态的次数多达几千次，而后仰的机会却非常少，尤其是长时间使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等，颈椎病越来越普遍。下面几招也许对您有所帮助。详情>>

养生保健从“护阳”开始 饮食慎吃寒凉性食物

更新于2013-03-28 11:11:49

俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致人体阳气的损伤。详情>>