健康养生

春季养生须做好5件事 保护肝胆最重要

更新于2013-03-28 16:57:08

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。专家建议，春天保健最应该做到以下7件事。详情>>

四个部位要春捂 手腕腰眼小腿肚脐

更新于2013-03-28 16:54:36

虽然已过惊蛰节气，但是寒意仍然很浓，老话说“春捂秋冻”，在此时节有些部位最需要“捂一捂”。详情>>

春季养生记住两个“不”不湿不酸不冻

更新于2013-03-28 16:51:03

俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。详情>>

跑步健身抛掉昂贵运动鞋 光脚落地不易受伤

更新于2013-03-28 16:48:52

最近公布的一份研究报告显示，如果你喜欢跑步，你也许该把那些昂贵的跑鞋扔掉，光脚跑。详情>>

中医大师讲养生妙招：五脏之中养心最重要

更新于2013-03-28 16:45:36

我国政府部门第一次在全国范围内评选国家级中医大师，30位从事中医临床工作的老专家获得了“国医大师”荣誉称号。在这些国医大师中，年龄最大的93岁，最年轻的也有74岁。这些德高望重的国医大师们不仅医术精湛，...详情>>

“春捂”防病有讲究 “下厚上薄”把握好气温

更新于2013-03-28 16:42:40

春捂秋冻，不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚。的确，“春天孩儿脸，一天变三变”，气候变化无常，尤其是早晚与日间温差悬殊，加之多风，风速越快，人体散失的热量也越快、越多，就更觉寒冷，此时，人的衣着若...详情>>

宋丹丹养生有秘方 魅力不减

更新于2013-03-28 16:30:01

你是否觉得自己年纪见长，女性魅力逐渐消失了呢?你也想跟宋丹丹一样，到了50岁还如此有魅力吧。今天就跟大家分享宋丹丹的养生秘方，一次满足你的愿望。 1、宋丹丹 (1)饮食清淡 秋冬饮食宜清淡，少食煎炒之物，...详情>>

厨房五大坏习惯你注意了吗

更新于2013-03-28 15:36:28

一是日三餐，厨房是我们最爱。可是很少去留意厨房里的一些坏习惯会给我们的生活带来很大的危害。今天微微健康网的小编将给大家说说，厨房里五大坏习惯。详情>>

春季巧减肥

更新于2013-03-28 15:35:22

长长的冬天人们都不怎么爱运动，你的身材是不是又变形了呢？是不是计划着在春季里努力减一下肥呢？那就跟着微微健康网的小编去试一试8个春季减肥小妙方吧！ 详情>>

跑步机用不对很伤人 使用前要先热身

更新于2013-03-28 15:18:48

对于很多忙碌的上班族来说，跑步机是省时有效的健身伙伴。但一份来自美国联邦消费产品委员会的数据显示，每年有大约5万人因使用跑步机、健身球、跳绳、哑铃等运动器材而受伤，其中由跑步机引起的损伤比例占了绝大...详情>>

开春倒春寒妙招不生病

更新于2013-03-28 14:58:11

虽然春天来了，但并不意味着已经到了春暖花开、脱下羽绒服亮出曼妙身材的时候。倒春寒依然时刻会袭击我们的身体—早春干燥的气候、忽冷忽热的气温，让腰凉、肚冷、经痛、风寒、感冒、呼吸疾病等频频出现。但不用...详情>>