吃苹果禁忌
2013-03-28 20:12:15
春天来了，万物开始苏醒，身体当然也开始苏醒，所以春季养生显的格外重要喽!养生最好最有效果的还是"食疗".一起来了解一下，春季养生的食物---苹果．
苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
吃苹果禁忌：
1.溃疡性结肠炎的病人
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
2.白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
春季是春暖花开，也是很多细菌入侵身体的时候，所以春季养做好健康养生.看了上面的说明，对于苹果的吃法及营养，我们对于健康养生又多了一点认识!
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