健康养生

健康不健康看你的鼻子就知道了

更新于2014-02-08 14:05:00

舌头可以反映人的健康状况，中医看病时喜欢看看人的舌头，但你可能不知道，鼻子也是健康状况体现的中心，看鼻子就能看出你的健康状况，真的很准，鼻子的大小、光滑程度与你是否患病有关，健康不健康看你的鼻子就...详情>>

喝咖啡要避开16种情况，健康喝咖啡

更新于2014-02-08 10:05:00

咖啡的评价一度不好，认为它致癌不健康，后来证实这些说法太过偏激，其实喝咖啡是有好处的，咖啡含有一定的营养成分，对皮肤有益处，可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效，还有助于消化。但这一切...详情>>

健康常识：喝酒太多会导致中年人变傻

更新于2014-02-08 06:05:00

喝酒过度本身的罪名已经不少，比如会导致酒精中毒、损害肝健康、引起酒精肝甚至昏迷、死亡等，最近英国的一项研究又为过度饮酒添加了新的罪证——喝酒太多会导致中年人记忆力衰退和认知能力减退，整体智力水平下...详情>>

你不容错过的十种最好食物

更新于2014-02-08 05:15:00

担心热量高?担心胆固醇高?不知道什么食物营养丰富吗?你还在每天纠结要吃些什么吗?下面是营养师大卫·格洛托研究得出了十种最好的食物，这些食物的热量很低，而且营养丰富，是你日常生活很好的选择。 详情>>

在温度较低的环境中可以延缓衰老？

更新于2014-02-08 04:15:00

现代的人们普遍追求健康发展，恨不得能够长生不老。这也是我们大家共同的美好期望。那么究竟如何能够做到延缓衰老呢？其实养成了良好的生活习惯可以帮助你成就梦想。 详情>>

适合减肥人群的点心有哪些？

更新于2014-02-08 03:15:00

正在减肥的你，想吃甜点吗?是的，看到蛋糕店、咖啡屋里的那些甜点，口水都想流出来了，可他们都是糖分过多热量过高的食物，怎么办呢。没关系，小编教你DIY，自制低热量、低脂肪、低胆固醇的“3D”点心! 详情>>

想要养护心脏一起来做花式下蹲

更新于2014-02-08 02:15:00

下蹲对于老年人来说通常是个比较吃力的动作，但正是这个动作对于心脏却是有好处地。 详情>>

日常生活中如何保养好肠道？

更新于2014-02-08 01:15:00

肠道有时候很脆弱，但这种脆弱可能绝大部分都是因为对于饮食没有良好的习惯。因此，保证肠道年轻是成为肠美人的关键。给肠道把好关，肠胃就呈现给你健康美貌： 详情>>

苦瓜养生作用：多吃可开胃

更新于2014-02-08 00:15:00

夏日吃苦瓜的确是养生之道，苦瓜味苦性寒，有清热解毒、消暑止渴、健脾开胃之功效。下面为你介绍几种苦瓜的烹调方法。 详情>>

这三种健身方法最好别乱尝试

更新于2014-02-07 23:05:00

一般来说，任何一种健身运动都对健康有促进作用，所不同的是有些偏重于减肥，有些倾向于强身健体，有些则是为了养病。有一点要注意，某些病患不能随意进行健身活动，尤其是以下三种健身方法最好别乱尝试。详情>>

食物放进冰箱病菌反而更多？

更新于2014-02-07 19:05:00

食物买回来太久容易发霉变质，所以我们选择放进冰箱保鲜。但现在的情况是，“一次购物，长期消费”，目前已成为很多家庭食物消费的主要形式，他们一次大量购买新鲜或冷冻的食品，放置于冰箱中，然后每天消耗一点...详情>>