健康养生

丹皮的功效与作用 可影响心血管

更新于2014-03-19 14:45:00

丹皮又名牡丹皮，中药名，为毛茛科植物牡丹干燥根皮。丹皮的功效与作用有哪些呢？中医指出，丹皮可清热、活血、散瘀。主温热病热入血分；发斑；吐衄；热泪盈眶病菌后期热伏阴分发热；阴虚骨蒸潮热；血滞经闭；痛...详情>>

五谷杂粮养生粥的做法及功效

更新于2014-03-19 13:45:00

五谷杂粮养生粥包含了多种谷类和豆类食物，比如玉米、小米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、蚕豆、绿豆、甘薯、黑豆、豌豆等等，并辅以桂圆、薏米、黑米、红豆、红枣、芡实、糙米、粳米等共同熬煮而成，被誉为冬季养生...详情>>

女性补肾的食物有哪些 八种补肾食物让女人肾气凌人

更新于2014-03-19 12:45:00

肾虚只是男人的事吗？当然不是，女人同样也容易出现肾虚的症状。女人肾虚对健康有哪些影响呢？容易导致气血不足、长斑、失眠等症状。女人想要有效补肾，食物是最为重要的，那么女性补肾的食物有哪些呢？详情>>

什么食物解毒排毒？八种食物值得推荐

更新于2014-03-19 11:45:00

为什么需要排毒？因为环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色...详情>>

6种钙含量高的食物 让你健康补钙

更新于2014-03-19 10:45:00

缺钙自然就需要补钙，含钙量高的食物有哪些呢？日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。下面来具体介绍下。详情>>

四种常见的含硒多的食物

更新于2014-03-19 09:45:00

硒的功效与作用包括免疫调节、防癌抗癌、抗氧化、清除自由基、延缓衰老、拮抗重金属等，如果你有免疫力低下、过早衰老、长期接触重金属等情况都需要补硒，生活中有很多含硒丰富的食物，经常食用可以达到一定的补...详情>>

牛膝的功效与作用及食疗方法

更新于2014-03-19 08:45:00

牛膝（学名：Achyranthes bidentata）为苋科牛膝属的植物，具有补肝肾、强筋骨、活血通经、引火（血）下行、利尿通淋的功效，下面来具体看看。详情>>

苍耳子的功效与作用：可治疗鼻炎但副作用大

更新于2014-03-19 07:45:00

苍耳子为菊科植物苍耳的带总苞的果实，属于常用中草药，苍耳子的功效与作用非常多，可散风除湿通窍等，中医和民间常常用苍耳子来治疗鼻炎，但专家提醒，苍耳子治疗鼻炎副作用大，治疗时要谨慎。详情>>

能排毒的食物有哪些？碱性食物排毒效果好

更新于2014-03-19 06:45:00

常常一不小心毒素就会侵入我们的身体，比如熬夜、压力大、吃垃圾食品等，体内有毒素对健康可不好，比如宿便不排，人就爱长痘痘;毒素堆积不出，发胖、口臭等问题也接踵而至……所以要想身体健康、容颜靓丽，排毒少...详情>>

10种养阴食物治阴虚效果最好

更新于2014-03-19 05:45:00

《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。阴虚怎么办？10种养阴食物治阴虚效果最好，不妨多吃点。详情>>

补肾壮阳药哪种最有效？

更新于2014-03-19 04:45:00

男人关心的补肾壮阳其实可以通过食疗的方法来达到目的，比如多吃动物肾脏，食用动物肾脏都有补肾益精作用，因其动物肝脏中含有厚实的蛋白质、脂肪浩繁维生素及某些罕有微量元素，故既有滋补又有粗大之功。但如果...详情>>