健康养生

痛经食物有哪些吃了可有效治痛经？

更新于2014-03-20 19:45:00

月经期总有诸多不便，痛经更是让人烦恼。痛经虽难受，但请不要随意用止痛药，副作用不小，缓解痛经可以通过饮食来改善。那么痛经食物有哪些吃了可有效治痛经呢？推荐几种治痛经的水果。详情>>

五谷杂粮的营养价值 排毒减肥抗衰老

更新于2014-03-20 18:45:00

《黄帝内经》指出“五谷为养”，可见五谷杂粮的营养价值不可小视。而现代人由于压力过大、生活习惯不好等原因导致心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。一起来看看五谷杂粮...详情>>

鱼腥草功效与作用及副作用

更新于2014-03-20 17:45:00

鱼腥草为多年生草本，一般高30～50厘米，有腥臭味。鱼腥草是西南一带比较常见的菜，因它有清热解毒的功效，所以不论入菜、入药，对于我们身体抵抗病毒、提高免疫力、利尿等方面都有很大帮助。下面来详细介绍下鱼...详情>>

茯苓的功效及食疗方子

更新于2014-03-20 16:45:00

茯苓又名云苓、松苓、茯灵等，茯苓是菌类植物，一般寄生在松树根上，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。在古代，茯苓又“四时神药”的美誉，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒...详情>>

头发干枯怎么办？五种病导致头发干枯

更新于2014-03-20 15:45:00

头发干枯怎么办？最为常见而又简单的方法是把干枯分叉的发梢修剪掉，以便头发吸收养分，头发有了充足的水分与营养，自然就有光泽又柔顺，头发干枯问题也就解决了。有些人按照正确的护发步骤打理头发但效果不佳，...详情>>

牡丹皮的功效及治病方法

更新于2014-03-20 14:45:00

牡丹不仅仅是观赏类的植物，还可以入药，牡丹皮的功效包括清热、凉血、和血和消瘀，经常被用来治疗经闭痛经、跌打伤痛等患症者。下面来详细介绍下牡丹皮的功效及治病方法。详情>>

湿气重怎么办？

更新于2014-03-20 14:44:40

湿气重是怎么回事？起床发晕、舌头发白、疲乏无力、大便溏软都是湿气重的表现。湿气重的人，不但会引发各种疾病，吃再多的补品、药品也如同隔山打牛，不起作用，所以必须要祛湿。俗话说：“千寒易除，一湿难去。...详情>>

人的寿命到底有多长？

更新于2014-03-20 14:41:42

生命有时，而对美好生活的留恋没有终点，有人微笑着离开，而更多的人心存遗憾，长寿养生不是没有规律可循的，饮食、运动、心理三要素的平衡不可少，掌握科学的养生方法、了解一些长寿的秘诀、向长寿名人看齐，这...详情>>

食物中毒怎么办？

更新于2014-03-20 14:35:48

食物中毒指的是吃了含有毒素的食物，或者食物被细菌或细菌毒素污染引起的急性中毒性疾病。食物中毒后最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛，最严重的可致休克，掌握食物中毒的自救方法在关键时...详情>>

五谷杂粮都有什么？五谷杂粮的营养价值

更新于2014-03-20 13:45:00

长期吃白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的人，应该不时清理一下自己的肠胃，吃些五谷杂粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。但五谷杂粮都有什么不是每个人都知道，一些打着五谷杂粮旗号的小吃也许根本只是噱头...详情>>

含硒高的食物 四种最值得吃

更新于2014-03-20 12:45:00

作为重要的微量元素的一员，硒对人体健康的关键作用不容小觑，硒可以提高人体免疫力，保护肝脏，还能防癌抗癌，因此如果硒不足就必须及时补硒。补硒怎么补？多吃一些含硒高的食物就够了。生活中含硒高的食物并不...详情>>