健康养生
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更新于2015-04-06 19:05:00
春季要遵循“春夏补阳，清热祛湿”的原则，春季阴雨较多，细菌滋生，要做的事情就是健脾祛湿，把多余的水分排出体外或者减少或清楚，而温补脾胃就是最好的排湿途径。专家推荐七款祛湿保健汤，帮你轻松应对春季的...详情>>
更新于2015-04-06 18:05:00
如今护肤行业发达，各种各样的护肤品也受到人们的喜爱，想要拥有好肤色不能仅仅依靠化妆品来实现，还应该通过合理的饮食来调理，那么对于肤色差的女性应该及时进行调理。中医介绍有三款食疗方帮你解决皮肤粗糙问题。详情>>
更新于2015-04-06 17:05:00
老年人经常会出现脾胃功能减弱的现象，此时服补药补品难以消化吸收。而适当喝粥有利于肠道消化，是老人养生的一大法宝。许多老人通过喝粥，对胃痛、失眠和便秘的毛病起到缓解作用。详情>>
更新于2015-04-06 16:05:00
中医理论上，背、脊、腋、腹是人体重要的保健区，加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，强健体魄、祛病延年要健康。睡觉前多按摩这四部位，可以起到健康养生的目的。详情>>
更新于2015-04-06 15:05:00
女人肾虚会出现一些症状，包括更年期提前、不孕等，肾虚对女性的身体健康有很大的影响，生活中可以通过饮食来调理女性的肾虚。详情>>
更新于2015-04-06 14:05:00
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用；动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。蜂蜜保健作用很大...详情>>
更新于2015-04-06 13:35:00
跑步姿势正确与否一直是困扰人的一个问题，正确的跑步姿势对于减少跑步时的损伤，提高跑步速度，最大化跑步装备优势都起着至关重要的影响。5个小窍门，纠正跑步的姿势。详情>>
更新于2015-04-06 13:05:00
科学家认为，酸、甜、苦、咸是四种基本味道，而我们平常所说的辣味实质上是一种痛觉，因口腔黏膜、鼻腔黏膜、皮肤及三叉神经受到刺激而引起。苦味，相对于提示能量摄入的甜味、保持体液平衡的咸味，我们对酸味和...详情>>
更新于2015-04-06 12:35:00
养生是可以很好的调养身体以达到健康长寿的目的。中医认为，养生是需要按时进行的，尤其是对于一些体质较弱或患有疾病的患者来说更应如此。那么中医养生讲究什么呢，一起来看看吧。详情>>
更新于2015-04-06 12:05:00
在日常生活中，我们都知道我们每天的睡眠时间为8小时是最为合理的，但是我们在睡眠前会有各种各种各样的坏习惯，总感觉睡眠质量不是很高。那么，一起来看看影响好睡眠的这些事有哪些吧。详情>>
更新于2015-04-06 11:35:00
我们每天的日常生活都离不开用眼，如果不好好保护眼睛，就有可能让你的眼睛加深疲劳。所以，学会正确养眼护眼的方法，让每天劳累的眼睛可以得到缓解，学会养眼护眼，让你的眼睛炯炯有神。详情>>
