三款食疗方帮你解决皮肤粗糙
大宋 2015-04-06 18:05:00
如今护肤行业发达，各种各样的护肤品也受到人们的喜爱，想要拥有好肤色不能仅仅依靠化妆品来实现，还应该通过合理的饮食来调理，那么对于肤色差的女性应该及时进行调理。中医介绍有三款食疗方帮你解决皮肤粗糙问题。
菊花猪肝汤。材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。功效：菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用；菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
银耳樱桃粥。材料：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。做法：先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。功效：补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。
当归枸杞茶。材料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克。制作：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。功效：制作简单，经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。
要对付粗糙的皮肤，首先要查找具体原因，避免过敏，并适量补充维生素B族，按时祛除皮肤的老化角质。如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食，皮肤是身体健康状况的一面镜子。值得提醒大家的是，每一个人的肌肤粗糙原因不同，肤质敏感程度不同，所以在选择嫩肤方法上一定要因人而异，选择自己适合的嫩肤美白方法。推荐阅读：你知道健康皮肤的五大标准吗
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
