健康养生

鱼腥草的功效与禁忌

更新于2013-02-21 09:21:37

鱼腥草 入药，中医认为其味辛、性寒凉，能清热解毒、排痛消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等，单用或配伍复方，内服外用或民间多种 食疗 ...详情>>

《养生十六宜》全文解析

更新于2013-02-21 09:20:07

养生 十六宜是以一些简单的导引动作来养生的科学方法。我国古代养生经典中也曾有类似的记载。秋去冬来，寒风袭人，病邪趁机侵入我们的身体。不妨每天按下面的养生十六宜坚持自我保健，对身体健康有很大的好处。详情>>

揉腹的养生功效

更新于2013-02-21 09:18:35

中医认为，人体的腹部为 五脏六腑 之宫城，阴阳气血之发源。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如 糖尿病 、 肾炎 、 高血压 、 冠心病 、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我 养生 保健 的最好方法之一。详情>>

女性吃火锅驱寒 治标不治本

更新于2013-02-21 08:45:12

寒冷时节，火锅店的生意日益红火，大部分火锅店女性食客都占到了六成左右。与女性大多是阳虚体质更怕冷有关，而且绝大多数女性更偏爱辣锅，吃一些热乎乎、辣乎乎的东西，身体会产生热量，感觉比较舒服。详情>>

健康养生：吃宵夜需遵循哪些准则？

更新于2013-02-21 08:36:44

从健康养生的角度来说，晚上10点后人体各个器官已经开始自我修复，不宜吃含热量高、不易消化的食物。因此，若想在吃夜宵的同时又兼顾到养生保健，最好了解一下有哪些准则是需遵循的。详情>>

三种晚餐天天吃等于“自杀”

更新于2013-02-21 08:35:24

晚餐吃太荤容易致癌，三种晚餐天天吃等于“自杀”。为什么如此说呢？下面就等我们的专家为您分析以下吧：详情>>

打呼噜危害多 如何防打呼噜？

更新于2013-02-21 08:34:29

医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。详情>>

春季怎么养生才是最健康的？

更新于2013-02-21 08:26:58

春季是各种疾病高发的季节，对于那些平日注重健康养生的人来说，都能很快适应多变的春季，不需进行调补;但对于体虚的人们或是患病的朋友，则必须花费些精力来适当地进补了。那么，春季怎么养生才是最健康的呢?详情>>

春季养生的注意事项您知否？

更新于2013-02-21 08:26:20

不知不觉，时间正在悄悄流逝。转眼已到了春天百花盛开的好时节，也是养生的最佳时机。在这个繁花争艳的季节里，您是否已经做好了养生保健的准备工作了呢?以下将来给大家介绍一下在春节养生需注意的事项，不妨花点...详情>>

冬季吃好零食 可有助养生

更新于2013-02-21 08:25:49

冬季气温寒冷，身体散热较快，相对产生的热能就比较少。此时，再遇上肠胃功能不济，患者仅依靠正餐获得营养和补充热能是不足的，此时可通过适当补充些零食来达到目的。因此，可以说冬季吃好零食，不仅可以解决嘴...详情>>

春季养生妙招：学会适当补充坚果

更新于2013-02-20 15:58:23

春季，是万物复苏的季节，散发出蓬勃的生机!在这样的季节学会健康养生，对以后的生活非常有帮助。正如俗话所说那样——一年之计在于春!在春季做好养生保健的工作，学会适当补充体内的营养，是一年之中的最基础的...详情>>