健康养生

冬季喝豆浆好处 盘点豆浆的8个误区

更新于2013-02-23 16:30:01

豆浆是我们早上经常喝的食品，曾经有调查显示早上喝一杯豆浆和喝一杯 牛奶 的影响是相当的，可见豆浆里蕴藏的营养相当丰富。尤其是立冬，这个季节，天气寒冷，早上来杯热豆浆更是让人一整天都很舒服，喝豆浆对...详情>>

煎中药的常识 中药煎几次为宜

更新于2013-02-23 14:30:02

中医中药在治病保健方面有其独特的疗效，越来越受到人们的重视，但许多人（特别是年轻人）面对大包小包的中草药，不知如何煎服为好。下面小编为你介绍一些煎服中药的知识，来告诉您如何煎中药。 中药煎几次为宜...详情>>

8种难吃食物最是养人！

更新于2013-02-23 13:54:34

很多人对食物比较的挑剔，尤其是那些散发“怪味”的食品，更是一概拒绝!从养生的角度来说，这样对人们的健康非常不利。一些“难吃”的食物其实包含了很多营养成分，是其他食品所无法媲美的。因此，下面一起来看看...详情>>

春季养生需重点把握的三大密码

更新于2013-02-23 13:41:50

春天到了，万物复苏了，百花盛开了!一切都是欣欣向荣的时候!此时，人们的养生保健工作也不宜放松!结合生活起居、疾病预防等这些方面，专家建议，春季养生需重点把握三大密码：遵循“5养”、多吃“6春”、预防“8病”。详情>>

春季养肝可从四大方面着手

更新于2013-02-23 13:25:31

养肝护肝，日益成为人们养生保健的重中之重。俗话说得好，一年之计在于春，养生也不例外。在春天这个山花烂漫的时节，更不应错过对肝的护养。那么，春季养肝的保健工作该如何开展呢?专家建议，可从生活的四大方面...详情>>

元宵佳节来临 教你健康吃汤圆

更新于2013-02-23 13:12:01

元宵佳节即将来临，很多家庭都喜欢在这个特殊的日子吃一顿汤圆，以祈祷全家团圆、和和美美!从养生的角度来说，汤圆是一种以糯米和糖为主的食品，一定要学会健康的吃法，以防吃法不当，带来一些不必要的麻烦。以下...详情>>

五招教你迅速缓解春节后疲劳症！

更新于2013-02-23 12:55:47

春节收假回来上班，不少人士会感到特别的疲劳，上班无精打采，甚至对做任何事都提不起兴趣，却可找不出任何病因。专家提醒大家，这有可能是春节后疲劳症来犯了!此时，需学会正确的健康养生的方法，来缓解节后疲劳症!详情>>

女性养阴补肾 常按8大穴位

更新于2013-02-23 12:30:01

俗话说：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是女性养阴补肾的最好时机，除了 食疗 补肾之外可进行 穴位 按摩 。穴位按摩，不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。 女人 养生 常按8大穴位 第一要穴：强壮肾气 肾俞...详情>>

冬季防感冒“四三二一零”养生法

更新于2013-02-23 10:30:01

四每天保持40%以上好心情 心情差，被认定是百病的催化剂。白领人群中存在着许多心情差理由，工作任务重压力大，领导的指责，个人业绩的不尽人意，收入不低但幸福指数并不高，社会上的一些负面影响，盲目攀比，形...详情>>

荐！白领女性“春节养生经”

更新于2013-02-23 08:30:01

营养失衡症白领女性疾病的诱因 据有关调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充。虽然春节期间稍有轻闲，但亲朋之间的应酬把握不好，容易导致营养失衡症，轻者身体虚脱，重...详情>>

您掌握了最适合养生的时间点了吗？

更新于2013-02-23 03:08:34

养生，是人们获得健康生活的基础，也是令他们长寿的秘诀。故而，若想延年益寿，最好了解一下怎么才能够做好养生保健的措施。那么，您是否知道一天之中的哪些时间点是最适合养生的呢?感兴趣的朋友不妨一起来了解一...详情>>