健康养生

明星保健养生最爱的休闲方式

更新于2013-02-22 08:30:01

健身已经成为大都市生活的一种方式，健身的好处有很多，既可以锻炼身体，又可以减肥，以下推荐一些人们喜欢的运动休闲方式。 1、画画洗涤心灵 自古就是修身养性的绝佳方式，况且，琴棋书画几千年来一直是衡量国...详情>>

足疗保健的小常识

更新于2013-02-21 23:01:01

如果想自己的足部健康，就不能忽视足疗保健。随着人们这方面意识的提高，大家对足疗保健的重视也相对的提高了起来。那么你是否清楚足疗保健的一些常识呢？下面就给大家介绍一下足疗保健的一些小常识，希望对大家...详情>>

饭后恶心胀痛也是病的表示。要小心！

更新于2013-02-21 21:48:29

吃饭如果不小心也会吃出病来。如果饭后出现了恶心、胀痛、反酸，这些可能都是疾病的一种表示。让我们的专家来为您分析一下吧：详情>>

滥用人参 小心带来健康隐患

更新于2013-02-21 21:47:36

随着生活水平的提升，很多中年人开始食用人参，认为这是一种对于延缓衰老的有效“法宝”。然而，现代医学却告诉我们，并非人人都适合食用人参，而且滥用人参不仅不能令人受益，有时会适得其反!详情>>

8大穴位按摩 冬天呵护女性健康

更新于2013-02-21 16:30:01

气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关，按中医常用说法则是痛则不通，通则不痛。温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是寒则凝，温则行。身体的血液流动...详情>>

推荐！女性养生“黄金”时间表

更新于2013-02-21 14:30:02

养生方法多种多样，不仅要找到适合自己的，选对时机更可以事半功倍。一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循慢、动、润、暖、松这五个养生字诀。 五个养生黄金时间段 1、早晨慢养生 都说一天之...详情>>

中药不苦的秘诀

更新于2013-02-21 12:30:01

有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。中医专家总结出中药祛苦六法，可以让中药比较容易入口, ①掌握服药时间在一天24小时内，机体有两个吸收药物的黄金时期，一个在上午8时至1...详情>>

学四大明星宠爱自己的冬季养身之道

更新于2013-02-21 10:30:01

冬季明星养生经 女人要学会自己宠爱自己，看看那些大牌明星女人养身之道就知道她们真的很会保养，这也就是为什么她们工作很不规律但是还看起来很年轻的原因。 一、林志玲温浴养生经 泡澡对我来说，就是每天的...详情>>

冬季养生 10大诀窍多留神

更新于2013-02-21 09:26:03

多点水 冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。详情>>

晚上吃姜等于吃砒霜 6类食物碰不得

更新于2013-02-21 09:24:25

冬季的 晚餐 也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响...详情>>

一月养好肾 调养气血美容颜

更新于2013-02-21 09:22:30

祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。详情>>