健康养生
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更新于2015-07-02 12:05:00
很多朋友在天热的时候，都会有排汗的苦恼，认为出汗不是好事。但保健专家提示，正常出汗不仅是正常的生理现象，它还有预防疾病和癌症的功效。详情>>
更新于2015-07-02 11:05:00
抽筋是一种因某种原因而导致的腿部肌肉收缩，为了缓解痛感，想办法拉伸肌肉是最好的方法。一般会用手抓住脚趾后尽量伸直腿部，慢慢拉伸腿肚子上的肌肉，拉伸得越好，疼痛和不适减缓得越快。详情>>
更新于2015-07-01 16:05:00
人体排毒是可以保证身体健康状况的，科学的排毒也是养生的一种方法。不过，排毒的途径有很多种，需要科学选择才行。排毒需要结合自己的身体实际情况，找到合适自己的排毒方法。详情>>
更新于2015-07-01 15:05:00
蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。详情>>
更新于2015-07-01 14:05:00
正常规律的饮食是身体健康的重要保证，如果食欲不振，给身体带来很多不良影响。引起食欲不振的原因有多种，包括气候的变化、过度的体力和脑力劳动、精神情绪疲劳、湿热等等。通过饮食调理来治疗食欲不振是个不错...详情>>
更新于2015-07-01 13:05:00
更年期是每个女性都必须要经历的一个时期，处在这个时期的女性容易脾气暴躁、生理不适当问题。无法用药物进行治疗，只能通过自我调节才能安全度过更年期，那么女性更年期的自我调理的方法都有哪些呢?详情>>
更新于2015-07-01 12:05:00
很多的女性朋友经常会出现手脚冰凉的情况，即使炎热的夏季手脚也是冰凉的，这种情况给我们的健康、生活带来极大诸多的威胁。那么我们该如何调理手脚冰凉呢?下面为大家介绍一下调理手脚冰凉的艾灸疗法。详情>>
更新于2015-06-30 16:05:00
观察舌应该包括舌体、舌质和舌苔。正常舌应是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌就会相应地发生改变，舌苔也容易发生变化。 详情>>
更新于2015-06-30 15:05:00
由于很多人担心蔬菜上有残留的农药或细菌，就习惯把蔬菜去皮后再吃。其实，有4种蔬菜带皮吃才是最营养的，但是又很担心蔬菜表面的农药，这可怎么办呢？详情>>
更新于2015-06-30 14:05:00
面色苍白、容易疲倦等症状你有可能是气虚了。但是，这只是气虚其中的症状而已，如果想要清楚自己是否气虚，可以从以下3个方面来判断。详情>>
更新于2015-06-30 13:05:00
经常按摩头皮，大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程互相平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界环境。大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。头部布满...详情>>
