健康养生

正确冷水浴方法让养生效果翻倍

更新于2014-07-22 05:45:00

我们应该爱上洗澡，因为洗澡实在是好处多多，热水澡可让人放松，舒缓压力，促进血液循环，而冷水浴也不含糊，常洗冷水浴的人可防治高血压、神经衰弱等多种疾病，还能提高免疫力。不过要想最大限度地利用到冷水浴...详情>>

皮肤暗黄怎么办?2方法可补救

更新于2014-07-22 04:45:00

为什么皮肤会暗黄?紫外线照射是主要原因，紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄；而皮肤缺水，作息不好，饮食不均衡等也会引起皮肤暗黄。皮肤暗黄怎么办呢？小编为...详情>>

养肝护肝必吃的7种菜,赶紧收藏

更新于2014-07-22 03:45:00

养肝食物选择正确的话对肝脏疾病病情的恢复是很有利的，不但可以维护正常肝功能，还可以提高对肝病的抵抗力。那么，吃什么养肝呢?常见养肝的食物该怎样选择呢? 详情>>

冷水浴有什么好处:可长寿养生

更新于2014-07-22 02:45:00

伟人毛泽东直到晚年依然保持冷水浴的好习惯，他的身体也比一般人更棒，俗话也说到：“要想身体好，每天冷水澡。”经常洗冷水浴，不但能让你神情气爽，最重要的是还能让你更长寿。详情>>

想保护眼睛吃胡萝卜真的见效吗

更新于2014-07-22 01:45:00

眼睛是我们非常重要的器官，但很多人往往不注意保护，也有一些人想保护眼睛却不知道采取什么方法好。经常听到“吃胡萝卜可保护眼睛”的说法，是真是假呢？专家指出，吃胡萝卜确实能改善视力，除此之外，还有其他...详情>>

冷水浴健身防病,5个步骤不可少

更新于2014-07-22 00:45:00

你也许熟悉用热水泡澡的好处，比如放松身心、促进血液循环等，但冷水浴的好处你未必了解。日本和菲律宾都有冷水浴的风俗，目的就是防治高血压、高血脂等疾病，还可用来减肥美容。既然冷水浴好处这么多，你是否也...详情>>

补骨脂的作用：可治阳痿尿频

更新于2014-07-21 23:45:00

补骨脂是常见的中药，味道苦而辛，归肾、脾经。补骨脂的作用多多，可用来补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻等。但要合理利用补骨脂的作用与功效，必须先了解它的食用方法。详情>>

冷水浴好处:可预防心脑血管病

更新于2014-07-21 22:45:00

体质好、女性非特殊时期、非冠心病人等，都可以试试冷水浴，冷水浴是防病长寿的最便宜的方法，像以长寿著称的日本人就有从小洗冷水浴的好习惯，甚至在下雪天也不例外。到底冷水浴好处有哪些呢？一起来了解下。详情>>

小腿太粗怎么办?教你简单瘦腿法

更新于2014-07-21 21:45:00

大腿不好看穿裙子可以遮住，但小腿若不好看除了穿拖地长裙或长裤外，没有别的办法掩藏。小腿太粗是很多女生讨厌又找不到合适方法解决的问题，今天推荐一个最简单的运动，可以让你轻松拥有美腿。详情>>

冷水浴养生也致病,冷水浴的坏处有哪些

更新于2014-07-21 20:45:00

冷水浴到底是好是坏，其实不能一概而论，对于体质好又没有冠心病等特殊疾病的人来说，坚持洗冷水浴可以防治各种疾病，还能提高免疫力，但对于体质较弱或者没有坚持洗冷水浴的人来说，冷水浴带来的只会是危害。详情>>

收藏：凉拌马齿苋鱼腥草治痔疮的方法

更新于2014-07-21 19:45:00

痔疮让人坐立难安，排便时更是痛苦万分，碰上有痔血，一不小心弄脏了裤子，就更尴尬了。痔疮不但麻烦，还难以治愈，易复发，中医总结了四个治疗痔疮的食疗方子，有兴趣的不妨试试。详情>>