冷水浴好处:可预防心脑血管病
幽幽乐 2014-07-21 22:45:00
体质好、女性非特殊时期、非冠心病人等，都可以试试冷水浴，冷水浴是防病长寿的最便宜的方法，像以长寿著称的日本人就有从小洗冷水浴的好习惯，甚至在下雪天也不例外。到底冷水浴好处有哪些呢？一起来了解下。
1.使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病。
2.提高机体耐寒能力。
3.冷水刺激时人会不自主地深吸气，接着便使呼吸暂停几秒钟，再转为深呼气。这样可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，对于防治呼吸系统疾病有一定的效果。
4.冷水刺激后可使肠蠕动增强，有利于食物的消化吸收及大便的通畅，对于消化不良和便秘有一定的治疗作用。
5.冷水浴还能保持皮肤清洁，适当的水流刺激，对皮肤、肌肉能起到一定的按摩作用。
冷水浴好处就是以上这些，总之，冷水浴可促进机体的新陈代谢，长期坚持冷水浴的人，在严寒的冬天不但不易患病，还能保持较高的工作效率。更多洗澡养生常识推荐阅读——产后多久能洗澡?要注意什么
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