为什么要重视通便?因为便秘会引起痘痘、口臭、肥胖,还会引起直肠炎、痔疮、痛经、肠穿孔等严重疾病。怎么通便?通便食物有哪些?哪种通便方法见效最快?通便要避开哪些误区?本期微微健康网通便专题将为你一一讲述。

快速通便的方法

为什么要通便



判断是便秘需要多长时间?

很多人因为得了便秘而痛苦,尤其是年龄大的老人,孕妇或者儿童发生几率也很高,根据调查研究大约有50%的人会发生便秘,便秘作为常见病属于消化道病,那怎么可以无痛苦通畅大便呢?[详情]

习惯性便秘的危害 会造成早泄性冷淡等

偶尔的便秘已经足够烦人,习惯性便秘就更让人头疼。什么是习惯性便秘呢?习惯性便秘指的是每周排便少于三次或排便时经常感觉吃力,一般常见于老人。有习惯性便秘的人多面色暗黄、脸部浮肿,一副病态的面容。习惯...[详情]

便秘的危害 某些情况下会导致死亡

便秘的危害有哪些呢?虽然便秘本身并不是非常严重的疾病,但值得重视的是,对某些人来说,便秘时用力排便,会使血压升高,容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命,便秘还被证实在某些情况下会增加乳腺癌的发病...[详情]

润肠通便的食物

通便排毒的食物有哪些 便秘族必看

如果你经常在外就餐、长时间坐着工作、运动不足,那么你就很容易受便秘的困扰,便秘怎么办?通便排毒就够了。专家指出便秘的最好办法还是通过科学的饮食,轻松“解秘”。那么通便排毒的食物有哪些呢?[详情]

通便排毒的食物有哪些 便秘族必看
熟苹果的功效与作用 通便降血糖

熟苹果的功效与作用 通便降血糖

苹果营养价值高,但一般都生吃,因为生吃水果可以保护其水溶性维生素。但如果在寒冷的冬天,冷冰冰的苹果确实有点“难以下咽”,一不小心还会引起腹泻,怎么办呢?其实可以吃熟苹果,熟苹果的功效与作用也不少,...[详情]

便秘怎么办?红薯通便效果超赞

红薯的吃法很多,无论是烤红薯、红薯粥、红薯馒头,都十分美味。红薯还是五谷杂粮的一种,多吃可通便。那些整天为“便秘怎么办”担忧的人,不妨多吃点红薯,一起来看看怎么吃红薯更通便。[详情]

便秘怎么办?红薯通便效果超赞

通便食物有哪些?常见水果通便效果最好

要问通便食物有哪些?大部分人都会毫不犹豫地喊出“香蕉”,的确,香蕉的润肠通便能力非常赞,但对于某些人来说,吃香蕉有时不但不能通便,还可以造成便秘。今天小编就来推荐一种常见的水果,不但通便效果好,还...[详情]

通便食物有哪些?常见水果通便效果最好
润肠通便食物女人吃了皮肤好

润肠通便食物女人吃了皮肤好

经常大便燥结难解的人,皮肤也易早衰。唐代伟大医药家孙思邈在其《千金要方》中记述:“便难之人,其面多晦。”现代医学研究也证明,长期便秘的人,必然会“花容失色”,反之,润肠通便食物女人吃了皮肤好,人也...[详情]

7种通便食物 两天治好便秘

便秘是临床常见的复杂症状,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。但便秘确实让人很痛苦...[详情]

7种通便食物 两天治好便秘

快速通便的方法

日常通便防便秘的密招有哪些?

许多人都有过便秘的经历,尤其是体弱多病的中老年人,由于身体机能老化,消化能力降低,所以经常便秘。其实有些简单的方法就有通便防便秘的效果,下面就由微微小编与你分享,排便前捶背有助促进排泄防治便秘。 [详情]

日常通便防便秘的密招有哪些?

轻松清肠法让你摆脱便秘

在生活之中,很多人总是发生便秘的现象,尤其是在居家养生的时候,遇到这样的情况,不知道该怎么办,吃药负面作用很多,总是不利于健康,但是,有没有一些轻松的清肠法呢,微微小编跟大家一起去看看下面的一些介绍。[详情]

轻松清肠法让你摆脱便秘
改善便秘的运动方法是什么

改善便秘的运动方法是什么

改善便秘的运动方法学会以后,我们就能正确的运动。这样我们的肠胃功能就可以得到改善。通便顺利让女人变漂亮,让男人更加自信。那么改善便秘的运动方法有哪些?请看微微健康网小编的介绍。[详情]

春天多吃蜂蜜红枣 可补水通便养生

春天多吃蜂蜜红枣 可补水通便养生

保证身体健康、各器官正常运转的方法不少,饮食调养就是最为简单的一种。从寒冷的冬季过度到温暖的春季,身体会发生各种不适应的状况,比如咽干口渴、咳嗽以及便秘等,我们通常称之为"春燥“。春燥怎么办?当然还...[详情]

老人多吃猪血,可清肠通便补血

老人家身体各项技能逐渐下降,所以要特别注意养生,饮食方面就要注意了,吃不好就会引起不必要的疾病,老人多有便秘的烦恼,食疗时可多吃猪血,有清肠通便补血的作用。[详情]

老人多吃猪血,可清肠通便补血

小孩便秘怎么办

便秘虽然不是一种疾病但是便秘是身体新陈代谢失调的一种信号,治疗便秘必须从注意饮食开始,不能一味地依赖药物治疗,尤其是小孩便秘,应该选择物理方法。 [详情]

小孩便秘怎么办

通便误区

6种通便的方法会加重便秘

6种通便的方法会加重便秘

如果把便秘比喻成堵车,那么想要交通顺畅就必须遵守交通规则,想要顺利排便就要掌握正确的通便方法。便秘引起...[详情]

吃不熟的香蕉通便会加重便秘

吃不熟的香蕉通便会加重便秘

香蕉是很多人的“通便利器”,便秘了就来一两根香蕉,不出半小时,便意就来了。确实,香蕉含有丰富的膳食纤维...[详情]

便秘治疗中的五大误区

便秘治疗中的五大误区

吃得好,当然也要拉的好。但是对于便秘患者来说,这可不是一件容易的事。为了通便,大家可谓是尝试了很多种办...[详情]

不可长期服用排泄药治疗便秘

不可长期服用排泄药治疗便秘

随着生活节奏的加快,工作上的压力等原因,越来越多的人患上了便秘一症状。不少人以为吃排泄药能解决便秘问题...[详情]

六大恶习加重春燥便秘

六大恶习加重春燥便秘

由于时间紧迫、地方不便等因素,很多人们常常养成了有便意时不能及时去排便的习惯,总是强忍着,心想着等一下...[详情]

年轻女性等四种人别乱吃便秘

年轻女性等四种人别乱吃便秘药

2014年1月8日,美国食品和药物管理局发文称:大家要关注磷酸钠等治疗便秘药物的安全问题,年轻女性等四种人别...[详情]

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