坐姿不对易致便秘你知道吗?

常言道,“站如松,坐如钟”,告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则,会给身体带来各种不适,如便秘,粉刺,肥胖,手脚冰凉这些都是因为坐姿而引起的。那么今天微微健康网小编就在这里给大家简单的介绍一下吧!

 

 

便秘、粉刺。姿势不端正,如弯腰驼背等,会压迫内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功能,进而导致便秘。毒素在体内堆积,不能及时排除,还会令人嘴角周围长粉刺。

 

手脚冰冷。脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。如果身姿不正,久而久之会压迫自律神经,导致失调,出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

 

喘不上气。长期驼着背或抬着下巴工作、上网等,会令脊椎处于弯曲状态,压迫体内横膈膜的活动,从而使呼吸变浅,时间长了还会出现大脑缺氧的症状,如起立时头昏眼花、晕车等。

 

肥胖。弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅,从而妨碍人体代谢废物的排泄,降低了新陈代谢的效率,导致体表脂肪堆积,人就会发胖。

 

脸浮肿。姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬,脸部肌

 

薇薇小编温馨提示,一旦出现以上问题,就要注意一下自己的姿势了。

 

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