健康养生

什么是反式脂肪?哪些食物包含

更新于2014-08-14 16:45:00

反式脂肪，听起来是个很玄的东西，其实并不然。反式脂肪可分两类，一种是天然的，像牛羊肉和牛羊奶中就含有，一种是人工制造的，在油脂的加工和烹调当中产生的反式脂肪，前者是安全的，但后者对健康危害大。详情>>

哪些东西补血?来推荐补血食物

更新于2014-08-14 15:45:00

要保护肝脏，我们可以通过进食一些养肝食物来达到目的，比如动物肝脏就是养肝的最好食物，猪肝、鸡肝与鸭肝都可以，一些纠结于”哪些东西补血“的朋友也可以多吃动物肝脏，因此这些食物不但养肝，还补血。详情>>

吃太多盐会得病，请远离10类高盐食物

更新于2014-08-14 14:45:00

有人喜欢重口味饮食，但科学研究发现，吃太多盐易引起心血管病，还会导致上呼吸道感染，容易长皱纹老得快等，所以提倡低盐饮食。下面为你盘点日常生活中的10类高盐食物，尽量少吃才能保证身体健康。详情>>

最保护眼睛的7种营养素你知否

更新于2014-08-14 13:45:00

电子设备越来越多，路上、车上、餐厅、家里，我们常常看到这样的景象：所有人都低着头，对着手机、电脑、iPad等玩个不休。时间一长，你可能会出现眼睛干痒，眼部酸涩疲劳等症状，再不采取措施，你的眼睛就要毁了...详情>>

介绍一款巴马特色美食——巴马火麻鸡

更新于2014-08-14 13:35:47

火麻 , 是一种巴马特有的野生植物,长期食用可以滋阴补肾、乌发亮发、美容抗衰老,其果仁含有丰富的植物油,旧时穷苦巴马人家常来榨火麻油来煮菜,现代也用来和墨米混合粉碎制成火麻糊直接吃，即营养又滑口。烹饪后...详情>>

你错了,方便面并不是垃圾食品

更新于2014-08-14 12:45:00

方便面被归入垃圾食品的行列，是很久以前的事了，以至于人们一听到方便面就退避三舍，不到万不得已绝对不吃。但实际上，方便面没有大家说的那么差，更多的时候我们误会了方便面。到底方便面有那么是我们了解错误...详情>>

10果蔬对应人体器官,让你" 吃啥补啥"

更新于2014-08-14 11:45:00

有句老话是”吃啥补啥“， 与“以形补形,以脏补脏”这句话类似，比如吃猪肝就可以给我们的肝脏补充营养，这两句老话到底是真是假呢？其实，营养学家证实确有其事，下面的10种果蔬，不但类似于人体器官，还真的可...详情>>

颈椎痛,可喝点葛根黑豆汤缓解

更新于2014-08-14 10:51:26

颈椎病可不少见，长期伏案工作的上班族、趴在桌子上写作业的学生，都很容易患上颈椎病，即使一时没有患病，也常常会感到颈椎不适。颈椎不适的人群，除了保持正确的坐姿外，还可以喝点葛根黑豆汤来缓解。详情>>

哪些食物补血气的效果最好呢

更新于2014-08-14 08:45:00

女人气血足，才能面色红润、肤色动人，那些脸色苍白、有气无力的女性最好及时补充下血气，补血食物很多，常见的有龙眼、红枣等，但怎么吃才能更补血补气呢？推荐两种经典吃法。详情>>

午餐吃什么好?吃馒头有3个好处

更新于2014-08-13 17:45:00

午餐吃什么好呢？每天为一日三餐纠结的人，如果碰上上班，面对选择多多的外卖也是一样头疼，想要吃得营养又不会发胖，必须推荐馒头。详情>>

什么东西补血补气?3样食物必吃

更新于2014-08-13 16:45:00

女人气血不足，会导致多种疾病，需要及时补气血，方法很简单，多吃此类食物就可以，那么什么东西补血补气呢？可以试试当归生姜羊肉汤、当归补血鸡汤和红枣桂圆肉。详情>>